Körpergeruch ist ein häufiges Problem, insbesondere bei Erkrankungen wie Hyperhidrose, hormonellen Veränderungen, wie sie in der Pubertät auftreten, oder bei mangelnder Hygiene. Einer der häufigsten Orte für Körpergeruch ist in den Achselhöhlen, wo Bakterien mit Proteinen in Ihrem Schweiß interagieren, um Nebenprodukte zu produzieren, die den deutlichen Geruch von schlechtem Körpergeruch liefern. Viele Ansätze können helfen, schlecht riechende Achselhöhlen zu maskieren oder zu verhindern.
Deodorant
Deodorant Bildnachweis: Fuse / Fuse / Getty Images Deodorant ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Körpergeruch in den Achselhöhlen zu zügeln. Die meisten Deodorants enthalten einen Geruch, der helfen kann, den Geruch von Körpergeruch zu überdecken. Deodorants wirken auch, indem sie die Haut saurer machen, was eine Umgebung schafft, die weniger gastfreundlich für die Bakterien ist, die mit Ihrem Schweiß reagieren, um Körpergeruch zu verursachen.
OTC Antitranspirant
OTC Antitranspirant Bildnachweis: CandyBox Images / iStock / Getty Images Viele Over-the-Counter, oder OTC, Antitranspirantien sind verfügbar, um Probleme mit Körpergeruch zu verwalten. Antitranspirantien verwenden Wirkstoffe wie Aluminiumchlorhydrat oder Aluminiumzirkoniumtetrachlorhydrex GLY, um Schweißdrüsen daran zu hindern, Schweiß zu produzieren, wodurch die Menge an Material reduziert wird, die Bakterien für den Verzehr und die Erzeugung von Gerüchen benötigen.
Verschreibungspflichtiges Antitranspirant
Verschreibungspflichtige Antitranspirant Bildnachweis: Moodboard / Moodboard / Getty Images Wenn rezeptfreie Produkte nicht ausreichen, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Antitranspirantien verschreiben, die Aluminiumchlorid enthalten. Wie OTC-Versionen des Produkts blockieren verschreibungspflichtige Antitranspirantien vorübergehend Schweißdrüsen und reduzieren die Menge an Schweiß auf der Oberfläche für Bakterien. University of Maryland Medical Center stellt fest, dass verschreibungspflichtige Antitranspirantien in der Regel vor dem Zubettgehen angewendet werden, um das Produkt effektiver zu machen.
Hygiene
Hygiene Bildnachweis: Byjeng / iStock / Getty Images Richtige Hygiene kann viel dazu beitragen, Probleme mit stinkenden Achselhöhlen zu behandeln. Das tägliche Duschen mit Seife in den Achselhöhlen hilft, die Proteine, die Bakterien im Schweiß enthalten, zu entfernen und die Menge an Bakterien auf der Haut zu reduzieren. Wenn Sie regelmäßig schwitzen, können Sie regelmäßig Ihre Achselhöhlen während des Tages mit einem feuchten Waschlappen waschen.
Diät
Ernährung Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Bestimmte Nahrungsmittel in deiner Diät können den Schweiß in deinen Achselhöhlen mehr als andere Nahrungsmittel stinken lassen. Vermeidung dieser Lebensmittel kann helfen, das Körpergeruch Problem zu verwalten. Beispiele für Lebensmittel, die Körpergeruch beeinflussen können, sind Zwiebeln und Knoblauch. Noch andere Nahrungsmittel und Getränke können Ihr Schwitzen erhöhen, einschließlich stark gewürzte Speisen, Alkohol und heiße Getränke.
Kleidung
Atmungsaktive Kleidung wie aus Baumwolle und Naturfasern anstelle von synthetischen Materialien. Bildnachweis: Creatas Images / Creatas / Getty Images Das Tragen von Kleidung, die atmet, z. B. aus Baumwolle und Naturfasern anstelle von synthetischen Materialien, kann ebenfalls helfen, den Geruch unter Kontrolle zu halten. Natürliche Materialien lassen die Haut eher atmen und reduzieren so die durch Überhitzung erzeugte Schweißmenge. Um Schweißprobleme während des Trainings zu reduzieren, wählen Sie Hightech-Materialien, die Schweiß und Feuchtigkeit vom Körper wegleiten.
