Jedes Mal, wenn Sie Schmerzen beim Laufen fühlen, müssen Sie darauf achten, denn Laufen ist hart auf die Muskeln und Gelenke in den Beinen. Das Unterbein besteht aus dem Schienbein oder Tibiaknochen und den Wadenmuskeln. Zusammen mit diesen Hauptkomponenten haben Sie Bindegewebe und Venen, die auch die Stelle des brennenden Gefühls sein können. Nur Ihr Arzt kann eine richtige Diagnose und einen Behandlungsplan für Ihren Zustand erstellen.
Krampfadern
Eine mögliche Quelle für Beschwerden im Unterschenkel sind Krampfadern. Dies ist ein mechanisches Problem, das den Blutfluss zu den Beinen stört. Insbesondere können sich die Ventile in den Beinvenen nicht vollständig schließen. Dies führt dazu, dass sich Blut ansammelt und die Venen anschwellen. Laufen erhöht den Blutfluss zu den Unterschenkeln und kann zu Reizungen wie Brennen führen. Sie können auch Schwellungen in den Händen und Füßen während und nach dem Lauf bemerken.
Okklusive periphere arterielle Verschlusskrankheit
Die okklusive periphere arterielle Verschlusskrankheit beeinflusst auch den Blutfluss in die Unterschenkel. Wenn Arterien aufgrund von Atherosklerose blockiert werden, erklärt die Merck Manuals Online Medical Library, dass die Abnahme des Blutflusses Beschwerden verursachen kann. Sie können das Problem zum ersten Mal bemerken, wenn Sie gerade laufen. Wenn das brennende Gefühl auftritt, anhalten und ausruhen. Wenn der Schmerz nachlässt, könnte dies auf eine Blockierung in einer Arterie hindeuten. Wenn sich das Brennen in starke Schmerzen mit Taubheit im Fuß oder einem bläulichen Farbton auf der Haut verwandelt, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Eine Arterie, die vollständig blockiert ist, kann zu Gewebeschäden führen und ist ein medizinischer Notfall.
Muskelkater
Die Schmerzen, die nach einem Lauf in die Wadenmuskulatur eindringen, können das brennende Gefühl verursachen. Muskelkater ist ein natürlicher Teil des Trainings, besonders wenn Sie den Widerstand erhöhen, indem Sie schneller gehen oder weiter laufen. Sie können auch Schäden an der Wade haben, wie zum Beispiel das Bindegewebe reißen. Dieser Schmerz würde sich nach deinem Lauf fortsetzen. Wenn dies das Problem ist, sollten Ruhe und Vereisung die Beschwerden in ein paar Tagen beheben. Tragen Sie Eis auf die Stelle auf, sobald Sie das Brennen spüren, und wechseln Sie zu einer Übung mit geringer Belastung, bis der Muskel heilt.
Experteneinblick
Das Ausführen ist eine Aufgabe mit hoher Auswirkung und kann zu Schäden führen. Das brennende Gefühl, das Sie fühlen, kann eine ernste Bedingung anzeigen. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder Diabetiker sind, hören Sie auf zu rennen, bis Sie einen Arzt aufsuchen. Sobald Ihr Arzt Ihre Beine untersucht, sollten Sie eine weniger stressige Trainingsroutine wie Schwimmen oder Radfahren in Erwägung ziehen. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit dem Arzt, um festzustellen, ob Laufen die ideale Übung für Sie ist.
