Calciummangel wird typischerweise durch eine überaktive Nebenschilddrüse oder eine Diät ohne kalziumreiche Nahrungsmittel verursacht. Wenn die Nebenschilddrüse versagt und zu viel Nebenschilddrüsenhormon produziert, kann ein Calciummangel und zahlreiche problematische Symptome folgen, bemerkt Medline Plus. Es ist wichtig, kalziumhaltige Lebensmittel wie Joghurt und Milch zu essen. Fragen Sie auch Ihren Arzt, um Ihren Kalziumspiegel an Ihrem Körper zu testen.
Reizbarkeit
Ein Calciummangel führt zu einem gestörten Denken und zu einer erhöhten Reizbarkeit, bemerkt Cedars-Sinai. Diese Symptome stören oft die Fähigkeit, bei täglichen Aktivitäten zu arbeiten und diese zu genießen. Jede Änderung in Ihrem Wohlbefinden aufgrund eines Calciummangels wird oft das Verlangen nach Sex verringern.
Erschöpfung
Wenn Sie nicht genug Kalzium in Ihrem Körper haben, werden Sie auch Schlaflosigkeit, Erschöpfung und eine verminderte Libido erleben, bemerkt Cedars-Sinai. Der Mangel an Schlaf wird Ihr Gesamtenergie-Niveau verringern. Diese Müdigkeit wird auch zu dem verminderten Sexualtrieb beitragen, der auftritt, wenn Ihr Körper kalziumarm ist.
Schmerzen und Kopfschmerzen
Schmerzen in den Beinknochen und Kopfschmerzen können auch durch einen Calciummangel entstehen. Jede Art von körperlichen Schmerzen oder Herzerkrankungen kann Ihr Interesse an sexuellen Aktivitäten dramatisch verringern. Informieren Sie Ihren Arzt über ungewöhnliche Schmerzen, um sicherzustellen, dass das Problem nicht mit der Zeit eskaliert.
Herzerkrankungen
Eine Vielzahl von Herzrhythmusstörungen tritt häufig auf, wenn Ihr Körper einen Kalziummangel hat. Kardiovaskuläre Herzprobleme sind eine bekannte Ursache für weibliche sexuelle Funktionsstörungen, bemerkt MayoClinic.com. Das Herz muss optimal funktionieren, um Blut im ganzen Körper und zu den Geschlechtsorganen zu pumpen, um Erregung sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu bewirken.
Vitamin D und Kalzium
Essen von Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten, hilft Ihrem Körper Kalzium zu verwenden. Hinzufügen von Lebensmitteln, die Vitamin D zu Ihrer Ernährung enthalten hilft Ihren Knochen Kalzium zu absorbieren. Zu diesen Lebensmitteln gehören Lachs, Thunfisch, Sardinen, Vitamin D angereicherte Getreide und Eier, bemerkt das Medical Center der University of Maryland. Wenn Ihr Körper eine ausreichende Versorgung mit Kalzium und Vitamin D hat, wird Ihre allgemeine Gesundheit und Sexualität robuster sein.
