Die wissenschaftlich bewiesenen Gefahren des Rauchens von Zigaretten haben viele Menschen dazu gebracht, diese Gewohnheit aufzugeben. Einige waren erfolgreich, andere nicht. Die Wissenschaftler suchen weiterhin nach effektiven Methoden, um Menschen dabei zu helfen, diese gefährliche Gewohnheit zu durchbrechen. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass grüner Tee eine wirksame Hilfe sein kann, zusätzlich zu anderen Vorteilen für Raucher.
Die Behauptungen
Mehrere Hersteller vermarkten Grüntee-Produkte speziell für Personen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Ein Hersteller behauptet, seinen Tee zu trinken, ersetze die körperliche Gewohnheit des Rauchens - anstatt eine Zigarette zu haben, hast du eine Tasse Tee. Dies ist der Schlüssel, um die psychologische Abhängigkeit von Zigaretten zu brechen. Der Hersteller behauptet auch, dass sein Produkt hilft, Angst zu reduzieren, Stress abzubauen, Appetit zu kontrollieren, Energie zu erhöhen und den Körper und die Lunge zu entgiften.
Was die Forschung sagt
Die Wissenschaft unterstützt viele der Behauptungen der Raucherentwöhnungstee. Grüner Tee enthält eine Aminosäure namens L-Theanin, die der Autor einer im Mai 2010 in "Science China Life Sciences" veröffentlichten Studie beruhigend wirkt. In Kombination mit dem Koffein in grünem Tee verbessert L-Theanin die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu wechseln und Ablenkung zu ignorieren. Dies könnte Rauchern helfen, besser mit Heißhunger umzugehen. In einer Studie, die in der gleichen Ausgabe der Zeitschrift veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher die Auswirkungen des Ersatzes eines normalen Zigarettenfilters durch einen Grünteefilter. Nach der Verwendung der Teefilter für zwei Monate hatten die 70 Studienteilnehmer den Zigarettenkonsum um fast 60 Prozent reduziert, und über 30 Prozent hatten gekündigt. Darüber hinaus stellen Forscher fest, dass Komponenten in grünem Tee die Zellen vor der Toxizität schützen, die durch Rauchen verursacht wird.
