Die Fruchtgelatine, die Sie als Kind geliebt haben, könnte eine Behandlung für Ihre gemeinsamen Probleme sein. Eine 1998 an der Ball State University durchgeführte Studie ergab, dass Sportler mit Knieschmerzen, die ein Gelatine-Nahrungsergänzungsmittel namens Knox NutraJoint konsumierten, eine signifikante Schmerzreduktion im Vergleich zu einem Placebo erlitten. Gelatine wird aus tierischem Kollagen hergestellt, einem essentiellen Strukturprotein, das in Knochen, Sehnen und anderen Geweben vorkommt. Gelatine ist besonders reich an Prolin und Glycin, zwei Aminosäuren, die eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung spielen, was ihre positive Wirkung auf Gelenkprobleme erklären kann.
Schritt 1
Gießen Sie 6 bis 8 Unzen. von Fruchtsaft, wie Orange oder Apfel, in ein Glas.
Schritt 2
1 Messlöffel Knox NutraJoint oder 11 g Gelatine in das Saftglas geben.
Schritt 3
Gut umrühren, bis alles Pulver gelöst ist und sofort verbrauchen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Gelatinepulver, wie Knox NutraJoint
- Fruchtsaft
Tipps
- Nehmen Sie einmal täglich eine Portion einmal täglich ein, sofern nicht anders von Ihrem Arzt verordnet. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Gelatine verwenden, um Gelenkprobleme zu behandeln.
