Ihre Nieren sind bohnenförmige Organe, die im Wesentlichen das Sieb des Körpers sind. Ihre Funktion besteht darin, Abfallprodukte und überschüssiges Wasser aus Ihrem Blut zu filtern. Laut dem Nationalen Informationszentrum für Nieren- und Urologische Erkrankungen werden die Nieren einer Person durch 200 Liter Blut und 2 Liter Abfall und überschüssiges Wasser gefiltert. Akuter Nierenschaden oder Nierenversagen ist die plötzliche Unfähigkeit der Nieren, Abfall zu entfernen und zu filtern. Es kann durch eine Vielzahl von verschiedenen Zuständen und Krankheiten sowie bestimmte Vitamin-Toxizitäten verursacht werden. Es gibt drei Haupt-Vitamine, die in vielerlei Hinsicht miteinander verbunden sind und in hohen Konzentrationen zu akuten Nierenschäden beitragen können.
Vitamin A
Vitamin A ist wichtig, um gesunde Haut, Zähne, Skelettgewebe, Weichgewebe und Schleimhäute in Ihrem Körper zu erhalten. Es ist verantwortlich für die Pigmentierung in Ihrer Netzhaut und hilft beim Sehen. Das Institute of Medicine Food and Nutrition Board empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 700 Mikrogramm für erwachsene Frauen und 900 Mikrogramm für erwachsene Männer. Zu viel Vitamin A, ein Zustand, der als "Hypervitaminose A" bezeichnet wird, kann zu einer Vielzahl von medizinischen Komplikationen führen, einschließlich verschwommener Sicht, Knochenschmerzen, Leberschäden, schlechter Gewichtszunahme und Erbrechen. Überschüssiges Vitamin A trägt auch zu übermäßig hohen Kalziumspiegeln bei, die dann Nierenschäden verursachen.
Vitamin-D
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Knochengesundheit und die Calciumregulation unerlässlich ist. Vitamin D wird durch die Exposition Ihrer Haut gegenüber den ultravioletten B-Strahlen der Sonne hergestellt. Vitamin-D-Toxizität ist selten und tritt in der Regel nur bei hoher Dosierung von Vitamin D auf. Das empfohlene Tagegeld für Erwachsene unter 70 Jahren beträgt 600 internationale Einheiten und Erwachsene über 70 sollten 800 internationale Einheiten erhalten. Zu viel Vitamin D oder "Hypervitaminose D" verursacht extrem erhöhte Kalziumspiegel im Blut, die zu Nierenschäden führen können.
Kalzium
Calcium ist ein Mineral, das für die Aufrechterhaltung starker Knochen und Muskeln unerlässlich ist. Die empfohlene tägliche Menge an Kalzium ist 1.000 Milligramm für erwachsene Männer und 1.200 Milligramm für erwachsene Frauen und kann in Milch, Joghurt, Käse, Grünkohl, Brokkoli, Getreide und Fisch gefunden werden. Zu viel Kalzium, auch "Hypercalcemia" genannt, tritt in der Regel aufgrund zu viel Calcium-Ergänzung, nach den National Institutes of Health. Zu viel Kalzium in Ihrem Blut kann Verstopfung, Nierenflankenschmerzen, häufigen Durst, häufiges Wasserlassen, Schwäche, Knochenschmerzen und Gedächtnisverlust verursachen. Hyperkalzämie kann zu Kalkablagerungen in den Nieren, Nierenversagen und Nierensteinen beitragen.
Natrium
Natrium ist wichtig, um ein gesundes Blutvolumen mit genau der richtigen Menge an Flüssigkeiten zu erhalten. Ihre Nieren filtern das Blut und arbeiten, um das Flüssigkeitsgleichgewicht in Ihrem Blut zu erhalten. Zu viel Salz kann zu viel Flüssigkeit verursachen, und Ihre Nieren müssen härter arbeiten, um Ihr Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Diese zusätzliche Arbeit kann Ihre Nieren abnutzen und ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Übermäßige Natriumaufnahme führt auch zu Bluthochdruck, was auch dazu führen kann, dass Ihre Nieren härter arbeiten. Wenn Sie ständig zu viel Natrium essen, verschleißen Ihre Nieren mit der Zeit, was laut BloodPressure.UK zu einer Nierenerkrankung führt. Obwohl die empfohlene Aufnahme von Natrium für gesunde Erwachsene 2.300 Milligramm pro Tag ist, schlägt die American Heart Association vor, dass Sie nicht mehr als 1.500 Milligramm pro Tag anstreben.
Überlegungen
Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention nehmen über die Hälfte aller Amerikaner Vitaminpräparate. Bevor Sie mit der Einnahme von Vitaminpräparaten beginnen, sollten Sie diese jedoch mit Ihrem Arzt besprechen und die sichersten Dosen für Sie bestimmen lassen, um Vitamin- und Mineraltoxizität und mögliche medizinische Komplikationen zu vermeiden.
