Ein dreijähriges Kind in Calgary, Alberta, wurde 2009 getötet, nachdem es zwischen den Gittern der elliptischen Maschine ihrer Eltern gefangen war. Es ist klar, dass Ellipsentrainer und andere Arten von schweren Fitnessgeräten weder für Kinder hergestellt noch bestimmt sind, also bringen Sie Ihren Kindern Sicherheit bei und treffen Sie Vorkehrungen für kindersichere Ausrüstung. Indem Sie Ihren Ellipsentrainer unter die Lupe nehmen, können Sie Ihre Kinder vor Verletzungen und sogar vor dem Tod schützen.
Schritt 1
Widme einen Raum mit einem Schloss an deine Trainingsgeräte. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, sperren Sie den Raum, um zu verhindern, dass Ihre Kinder Zugang zu den Geräten erhalten. Wenn Sie Ihrem Ellipsentrainer keinen ganzen Raum widmen können, verwenden Sie einen anderen Raum im Haus, der verschlossen werden kann, z. B. einen Arbeits- oder Bastelraum.
Schritt 2
Wählen Sie ein elliptisches Modell, das den Einsatz von Kinderschutzvorrichtungen ermöglicht. Die Schutzvorrichtungen lassen sich leicht auf den Boden der elliptischen Pedale aufschnappen, so dass sie nicht bewegt werden können, bis die Schutzvorrichtungen entfernt sind. Gewöhne dich an die Wachen jedes Mal, wenn du trainiert hast.
Schritt 3
Verwenden Sie einen Schlüssel-aktivierten Ellipsentrainer oder ziehen Sie das Gerät aus, wenn Sie fertig sind. Während es nicht unbedingt die elliptische Bewegung stoppt, kann das Fehlen von Lichtern und Geräuschen auf dem elliptischen Bildschirm Kinder davon abhalten, sich für die Tasten zu interessieren und mit ihnen zu spielen.
Schritt 4
Wissen Sie immer, wo Ihr Kind ist, vor allem auf dem Ellipsentrainer. "Consumer Reports" stellt fest, dass der Großteil der Verletzungen von Kindern aufgrund eines Ellipsentrainers normalerweise auftritt, wenn die Maschine von den Eltern benutzt wird und das Kind sich ohne Wissen der Eltern hinter der Maschine befindet. Wenn möglich, positionieren Sie Ihren Ellipsentrainer von einer Wand weg und so nahe an einer Ecke, dass Sie sich nur um ein Kind kümmern müssen, das von vorne oder von der Seite in Sichtweite kommt.
Schritt 5
Informieren Sie Ihre Kinder darüber, dass sie in der Nähe von Trainingsgeräten wie einem Crosstrainer sicher sind, solange sie alt genug sind, um sie zu verstehen. Erklären Sie, dass es nicht für Kinder gedacht ist und dass sie durch das Spielen schwer verletzt werden könnten.
