Der menschliche Körper erfährt im Laufe seines Lebens viele Veränderungen. Bei Frauen treten Körperveränderungen vor allem in der Pubertät, Schwangerschaft und Menopause als Folge normaler hormoneller Schwankungen auf. Änderungen der Brüste, des Menstruationszyklus und des Fortpflanzungssystems gehören zu den vielen körperlichen Veränderungen, die während des Lebens einer Frau auftreten. Das Verständnis der Natur von Körperveränderungen bei Frauen ermöglicht es Frauen, Veränderungen zu erkennen und mit ihnen umzugehen.
Typen
Während des Lebens einer Frau erfährt ihr Körper viele verschiedene Arten von Veränderungen. Die Pubertät - oder die Reifung des Fortpflanzungssystems - ist die erste große Veränderung, die der weibliche Körper normalerweise zwischen dem 8. und 13. Lebensjahr vollzieht.
Die nächste Reihe von körperlichen Veränderungen kommt während der Schwangerschaft bei Frauen, die sich für Kinder entscheiden, wobei die letzten Veränderungen in den Wechseljahren im Alter von etwa 50 Jahren auftreten. Kleine, subtile Veränderungen treten während des gesamten Lebenszyklus aufgrund von Alterung und oxidativem Stress auf.
Ursachen
Hormone sind die Hauptursache für körperliche Veränderungen bei Frauen. Für diese Veränderungen sind hauptsächlich Östrogen und Progesteron verantwortlich, wobei das follikelstimulierende Hormon und das luteinisierende Hormon eine geringere Rolle spielen. Diese Substanzen sind verantwortlich für die Regulierung des Menstruationszyklus, der Brustbildung, der fetalen Entwicklung und neurologischer Funktionen wie Stimmung, Energie und Libido.
Auswirkungen
Körperveränderungen können bei Frauen eine Reihe von Auswirkungen haben, von denen einige als negativ angesehen werden können. Laut Mayo Clinic, körperliche Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten können, gehören vaginale Trockenheit, erhöhte Bauchfett, Brust schlaffe und dünner werdendes Haar.
Schwangerschaftsbedingte Körperveränderungen wie Gewichtszunahme und Brustschwellung können zu einem Selbstbewusstsein bezüglich des Körperbildes führen. Mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung lösen sich durch die Schwangerschaft verursachte Körperveränderungen gewöhnlich nach der Geburt auf.
Die Pubertät kann eine schwierige Zeit für junge Mädchen sein, deren Körper in kurzer Zeit schnelle und drastische Veränderungen durchmachen. Das Auftreten von Schamhaaren, Brustwachstum, kleine Veränderungen in der Stimme und eine schnelle Zunahme der Körpergröße gehören zu den Zeichen der Pubertät bei Mädchen.
Prävention / Lösung
Während die meisten Körperveränderungen bei Frauen nicht vermieden werden können, ist es oft möglich, einzelne Symptome von Prozessen wie Menopause und prämenstruelles Syndrom zu behandeln. Laut der University of Maryland Medical Center, oder UMMC, kann Nachtkerzenöl hilfreich sein, um PMS-Symptome wie Brustspannen, Blähungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.
Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtig für ein jugendliches Aussehen. Antioxidantien in Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und grünem Tee können helfen, oxidative Schäden im Alterungsprozess zu verhindern. Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung, Rauchen und unnötigen emotionalen Stress, der auch vorzeitigen Alterungserscheinungen wie Kollagenverlust und Faltenbildung vorbeugen kann.
Überlegungen
Änderungen, die dramatisch sind oder plötzlich auftreten, können ein ernsthafteres Problem signalisieren. Schwerer Haarausfall, extreme Müdigkeit und unerwartete Veränderungen der Menstruationsblutung rechtfertigen eine medizinische Untersuchung, um andere Erkrankungen auszuschließen.
