Ashwaghanda (Withania somnifera), auch bekannt als indischer Ginseng und Winterkirsche, ist eine seit Jahrhunderten in Indien geschätzte Pflanze. Ashwagandha churna bezieht sich auf die pulverisierte Form von Ashwagandha. Ayurveda-Praktizierende haben ihre Blätter, Wurzeln und Beeren seit langem zur Behandlung von Anämie, chronischen Entzündungskrankheiten, Erschöpfung, Depression, Angstzuständen, Arthritis und Diabetes unter anderen Bedingungen verwendet. Ashwagandha wird manchmal auch als ein Umschlag verwendet, um Schmerzen zu lindern, nach einem Artikel 2010 in der Zeitschrift "Central Nervous System Agenten in der medizinischen Chemie." Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie dieses Kraut verwenden.
Traditionelle Verwendung
In dem Buch "Wilson and Kuhn's Herbal Therapy & Supplements" schreiben die Autoren, dass Ashwagandha in der ayurvedischen Medizin sehr geschätzt wird und als einer der großen Stärkungsmittel gilt. Traditionelle Herbalists verwenden es, um Zustände wie Nervosität, Blähungen, Depressionen, Gedächtnisstörungen und Erschöpfung zu heilen. Es wird auch verwendet, um entzündliche Erkrankungen, niedrigen Blutdruck, Krämpfe, Abmagerung und Anämie zu behandeln.
Pharmakologische Wirkung
Die Forscher verstehen noch nicht vollständig, wie Ashwagandha funktioniert. Das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center gibt an, dass Saponine, Steroidlactone und Withanolide die bioaktiven Elemente der Pflanze sein können. Ein 2000 Artikel in "Alternative Health Review" stellt fest, dass Studien zeigen, dass das Kraut Anti-Stress-, Anti-Tumor-und allgemeine verjüngende Eigenschaften hat. Es wirkt günstig auf das zentrale Nervensystem sowie auf das kardiopulmonale und endokrine System mit wenigen bis gar keinen Nebenwirkungen. Die National Institutes of Health ermutigt die Forschung zu dieser bemerkenswerten Pflanze angesichts zahlreicher Studien, die ihre Wirksamkeit als Heilmittel zeigen. Ashwagandha sollte nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
Wissenschaftliche Studien
Laut Sloan-Kettering zeigen Laborstudien, dass Ashwagandha entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die das Fortschreiten von Knorpelschäden bei Osteoarthritis verlangsamen können. Darüber hinaus zeigen Tierstudien, dass die Pflanze die Insulinsensitivität bei Typ-2-Diabetes verbessern kann. Um die therapeutischen Qualitäten von Ashwagandha zu bestätigen, ist jedoch noch viel Forschung nötig. Wie bei jedem Kraut, verwenden Sie aswagandha nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Sicherheitsaspekte
Ashwagandha ist in Form von Kapseln, Flüssigextrakten und Tees in Reformhäusern und Ernährungszentren weit verbreitet. In "Winston and Kuhns Herbal Therapy and Supplements" schreiben die Autoren, dass Ashwagandha zwar in der Regel sicher ist, aber nicht in der Schwangerschaft verwendet werden sollte, da es zu Fehlgeburten führen kann. Zu den seltenen Nebenwirkungen gehören Durchfall, Übelkeit, Hautreizungen und Bauchschmerzen. Laut Sloan-Kettering scheint Ashwagandha die beruhigenden Eigenschaften von Barbituraten zu erhöhen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ashwagandha anwenden, da es möglicherweise mit verschreibungspflichtigen oder frei verkäuflichen Medikamenten in Wechselwirkung tritt.
