Weisheitszähne sind die letzten bleibenden Molaren, die sich entwickeln. Auch als dritte Molaren bekannt, müssen diese Zähne entfernt werden, wenn sie betroffen sind, was bedeutet, dass sie in Ihrem Kiefer oder unter dem Zahnfleisch gefangen sind. Wenn Sie Ihre Weisheitszähne extrahiert haben, wird Ihr Chirurg Ihnen Nachsorge-Richtlinien geben, die Ihnen zeigen, wie und wann Sie zu Ihrer gewohnten Diät zurückkehren und wie Sie die Heilung optimieren und postoperative Komplikationen verhindern können. Übliche Richtlinien umfassen die Wiederaufnahme von Flüssigkeiten und sehr weichen Nahrungsmitteln kurz nach der Operation und dann den Übergang zu den meisten üblichen Nahrungsmitteln innerhalb weniger Tage. In den ersten Wochen nach der Operation können jedoch bestimmte harte, klebrige oder knusprige Nahrungsmittel eingeschränkt werden, um die Heilungsstelle zu schützen.
Anfangsnahrung
Sie können nach der Operation etwas Unwohlsein und leichte Blutungen haben und es kann unangenehm sein, Ihren Mund zu öffnen oder zu schlucken. Um den Verzehr zu erleichtern und die Extraktionsstelle während der Heilung zu schützen, wird Ihr Chirurg Sie ermutigen, kurz nach der Operation mit dem Trinken von Flüssigkeiten zu beginnen und auf sehr weiche Lebensmittel umzustellen - oder Lebensmittel, die wenig oder gar nicht kauen müssen Tag. Wählen Sie Flüssigkeiten oder weiche Nahrungsmittel wie Milch, Joghurt, Frucht-Smoothies, Proteinshakes, lauwarme Blendsuppe, Pudding, Weizencreme oder Apfelmus. Sie können auch Ernährungsgetränke wie Ensure oder Boost ausprobieren. Wenn Sie mit einer kleinen Menge Kauen vertraut sind, versuchen Sie, zu weichem Brot, gekochten Teigwaren, Eiern, Kartoffelpüree oder anderen weichen Lebensmitteln mit etwas mehr Textur zu gelangen. Vermeiden Sie jedoch das Kauen auf derselben Seite wie Ihre Extraktion.
Übergang zu Ihrer üblichen Diät
Beginnen Sie am Tag nach der Operation oder wenn Sie von Ihrem Chirurgen geraten werden, beginnen Sie, mehr Ihrer gewohnten Nahrungsmittel wieder einzuführen. Für die ersten paar Tage ist es eine gute Idee, Lebensmittel zu essen, die nicht viel kauen müssen, da das Kauen von Lebensmitteln auf der Seite der Chirurgie die Heilungsstelle schädigen kann. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur der Lebensmittel kühl oder warm ist und halten Sie die Textur weich. Auswahlmöglichkeiten wie Dosen, pürierte oder pürierte Früchte, Bananen, weich gegartes oder püriertes Gemüse, zartes Fleisch, gebackener Fisch, Hüttenkäse, Tofu, gebackene Bohnen, gebackene Yamswurzeln oder Kartoffeln können gut funktionieren. Trinken Sie weiterhin viel Flüssigkeit und konzentrieren Sie sich auf eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln, da eine gesunde Ernährung die Wundheilung nach einer oralen Operation beschleunigen kann.
Essen Regeln
Für mindestens 24 Stunden, nachdem Ihre Weisheitszähne extrahiert wurden, vermeiden Sie heiße Speisen oder Flüssigkeiten, da Hitze von diesen Gegenständen den Blutfluss zu Ihrer Extraktionsstelle erhöhen und Blutungen fördern kann. Vermeiden Sie auch Alkohol, da dies die Heilung verzögern kann, und verwenden Sie keinen Strohhalm, da das Absaugen durch die Verwendung eines Strohhalms dazu führen kann, dass sich das Blutgerinnsel, das sich über der Extraktionsstelle bildet, ablöst. Für 1 bis 2 Wochen nach Ihrer Operation, vermeiden Sie zähe oder harte Lebensmittel und vermeiden Sie Lebensmittel, die leicht in der Wunde stecken bleiben oder Partikel im Mund hinterlassen, wie Haferflocken, Popcorn, Pommes frites oder Beeren. Würzige und saure Lebensmittel können Ihre Wunde reizen, und knackige oder klebrige Lebensmittel können das Blutgerinnsel, das sich über der Wunde bildet, schädigen - was zu Schmerzen führen und die Heilung verzögern kann.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Erholungszeit nach der Zahnextraktion kann 1 bis 2 Wochen dauern. Sie können Ihre Genesungszeit beeinflussen, indem Sie Ihre postoperativen Richtlinien genau befolgen. Wenn Sie Fragen dazu haben, wie Sie sich selbst versorgen können, oder wenn Sie einige Ihrer bevorzugten klebrigen, knusprigen oder harten Lebensmittel zurückgeben können, sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Setzen Sie sich auch mit Ihrem Chirurgen in Verbindung, wenn Sie Blutungen haben, die nicht mit Druck aufhören, wenn Sie Eiter aus der Wunde ablassen oder wenn Sie Schmerzen, Fieber oder Schwellungen haben. Abschließend informieren Sie Ihren Chirurgen, wenn Sie innerhalb weniger Tage nach Ihrer Operation keine normale, weiche Diät mehr durchführen können.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
