Lactobacillus acidophilus ist eine Art von nützlichen Bakterien, die natürlich in Ihrem Darm und Vagina lebt. Sie können Acidophilus Kapseln für eine Vielzahl von gesundheitlichen Zwecken einnehmen. Da L. acidophilus Ergänzungen die lebenden Bakterien enthalten, haben die Kapseln eine begrenzte aktive Haltbarkeit. Bevor Sie mit der Einnahme von Acidophilus-Kapseln beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Gesundheitsrisiken, die richtige Dosierung und den Ablaufzeitraum.
Funktion
Acidophilus hilft bei der Synthese von Laktase, Vitamin K und bestimmten antimikrobiellen Substanzen in Ihrem Körper, wie Bacteriocin und Acidolphilin, sagt MayoClinic.com. Acidophilus ist eine Art von Probiotika, was bedeutet, dass es ein "freundliches" Bakterium ist, das hilft, schädliche Mikroorganismen in Ihrem Körper zu bekämpfen. Acidophilus hilft, Nahrungsmittel in Ihrem Darm zu verdauen, Milchsäure, Wasserstoffperoxid und andere Substanzen schaffend, merkt das Universität Maryland Medical Center an. Auf diese Weise schafft Acidophilus eine saure Umgebung in Ihrem Körper, in der schädliche Bakterien nicht wachsen oder überleben können, erklärt das Gesundheitssystem der University of Michigan.
Auswirkungen
Acidophilus Ergänzungen sind am häufigsten zur Vorbeugung oder Behandlung von vaginalen Pilzinfektionen, bakterielle Vaginose und infektiösen Durchfall, vor allem "Reisedurchfall", nach der University of Maryland Medical Center. Acidophilus kann auch dazu beitragen, hilfreiche Bakterien in Ihrem Darm wiederherzustellen, nachdem Sie Antibiotika genommen haben, merkt das University of Michigan Health System an. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Acidophilus für einen dieser Zwecke einnehmen.
Zeitrahmen
Acidophilus-Kapseln werden in der Menge an lebenden oder lebensfähigen Bakterien, die in dem Ergänzungsmittel enthalten sind, gemessen, oft in Dosierungen von Millionen von koloniebildenden Einheiten (CFUs), sagt MayoClinic.com. Da Lactobacillus acidophilus lebende Bakterien sind, haben sie eine begrenzte Haltbarkeit. Acidophilus-Produkte können während der Lagerung sterben, aber seriöse Produkte sollten auf ihren Etiketten nicht nur ihr Herstellungsdatum, sondern auch ihr Lebensfähigkeitsdatum für den Zeitpunkt des Kaufs angeben, so das University of Pittsburgh Medical Center. Um festzustellen, ob die Acidophilus-Kapseln noch aktiv sind, sollten Sie auf dem Etikett nach einem Verfallsdatum oder einer Garantie suchen, bis die Bakterien lebensfähig sind. Eine angemessene Lagerung von Acidophilus-Kapseln kann ebenfalls eine Rolle bei der Verlängerung ihrer Aktivität spielen. Sie sollten Acidophilus-Ergänzungen in einem versiegelten Behälter und fern von Licht, Wärme und Feuchtigkeit aufbewahren, rät das University of Michigan Health System. Der beste Ort, um Acidophilus zu lagern, ist in Ihrem Kühlschrank.
Potenzial
Acidophilus Ergänzungen möglicherweise helfen, wenn Sie Reizdarmsyndrom, Laktoseintoleranz, Verdauungsstörungen, chronische Verstopfung, ein unterdrücktes Immunsystem, Allergien, hohe Cholesterinwerte oder Ekzeme sowie Colitis ulcerosa, Morbus Crohn und andere entzündliche Darmerkrankungen, sagt die Universität von Maryland Medical Center. Andere mögliche Anwendungen für Acidophilus Ergänzungen gehören Behandlung von Behcet-Syndrom, Krebs Wunden, Magengeschwüre, Divertikulose, rheumatoide Arthritis, Hefe-Hypersensitivitätssyndrom und Schlaflosigkeit, sowie Vorbeugung von Erkältungen und Darmkrebs, bemerkt die Universität von Pittsburgh Medical Center. Keine allgemein akzeptierte medizinische Forschung unterstützt jedoch die Verwendung von Lactobacillus acidophilus-Kapseln zur Vorbeugung oder Behandlung dieser Gesundheitszustände.
Warnung
Acidophilus Kapseln verursachen in der Regel keine signifikanten Nebenwirkungen, außer Magen-Darm-Gas, sagt das University of Pittsburgh Medical Center. Wenn Sie jedoch ein unterdrücktes Immunsystem haben, könnten Sie nach der Einnahme von Acidophilus eine Infektion durch die Bakterien entwickeln. Wenn Sie künstliche Herzklappen haben, könnte die Einnahme von Acidophilus-Kapseln eine bakterielle Infektion verursachen, warnt das University of Maryland Medical Center. Vermeiden Sie die Einnahme von Acidophilus-Präparaten, wenn Sie Darmschäden haben oder kürzlich eine Darmoperation hatten, warnt MayoClinic.com. Darüber hinaus kann Acidophilus negativ mit Sulfasalazin, ein Medikament zur Behandlung von Colitis ulcerosa interagieren.
