Gallensteine können extrem schmerzhaft bis kaum wahrnehmbar sein. Wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit der Gallenblase hatten, sind Sie möglicherweise nervös, wenn Sie bestimmte Dinge in Ihre Ernährung aufnehmen, wie Bier. Ihre Gallenblase interagiert direkt mit Ihrer Leber, die stark durch Alkoholkonsum beeinflusst werden kann. Sie können sich nicht darüber im Klaren sein, wie genau und auf welche Arten von alkoholischen Getränken Sie achten müssen.
Gallenstein-Formations-Hintergrund
Die Gallenblase ist ein kleines Organ direkt unter der Leber. Ihre Leber produziert Galle, die Wasser, Cholesterin, Gallensalze, Fette, Protein und Bilirubin enthält. Galle wird in der Gallenblase gespeichert und in den Darm abgegeben, um bei der Verdauung zu helfen. In der Regel bilden sich Gallensteine, wenn zu viel Cholesterin in der Galle ist oder zu viel Bilirubin an Cholesterin bindet. Menschen mit hohem Cholesterin, Fettleibigkeit oder plötzlichen Gewichtsverlust, sind eher Gallensteine erleben. Leichter bis moderater Alkoholkonsum ist mit einem geringeren Risiko für Gallensteine verbunden mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer gesunden Ernährung.
Die Beweise interpretieren
Moderate Alkoholaufnahme ist mit einem reduzierten Risiko für Gallensteine verbunden. Ob dies eine Ursache-Wirkungs-Beziehung ist oder nicht, wurde nicht ermittelt. Häufig beziehen sich Studien, die den Alkoholkonsum auf positive Gesundheitsvorteile beziehen, auf andere Faktoren gesunder Entscheidungen insgesamt. Dies wird als "Bias der gesunden Menschen" bezeichnet. Moderate Alkoholtrinker neigen dazu, gesundheitsbewusst zu sein, während das Gegenteil mit starken Trinkern verbunden ist. Nichtsdestotrotz können Sie Bier als Teil eines gesunden Lebensstils zur Vorbeugung von Gallensteinen einbeziehen, solange Sie nicht genug trinken, um als starker Trinker angesehen zu werden.
Wie viel
Mäßiges Trinken wird definiert als zwei Standardgetränke für Männer und ein Standardgetränk für Frauen pro Tag. Ein Standardgetränk Bier ist 12 Flüssigunzen. Es ist wichtig, nicht zu viel zu trinken, wenn Sie Gallensteine haben, weil Überdosierung zu Übergewicht führen kann, was ein definitiver Risikofaktor für die Bildung von Gallensteinen ist. Alkohol hat 7 Kalorien pro Gramm. Sogar helles Bier kann zu Gewichtszunahme führen, besonders wenn Sie ungesunde Nahrungsmittelwahlen beim Trinken treffen.
Manchmal ersetzen starke Trinker Lebensmittel mit Alkohol. Dies kann zu plötzlichen Gewichtsverlust führen, ein weiterer wichtiger Risikofaktor für Gallensteine. Wenn Sie mehr als 3 Pfund pro Woche verlieren, riskieren Sie ein höheres Risiko. Wenn Sie eine ungesunde Beziehung zu Alkohol entwickeln, suchen Sie sofort medizinische und psychologische Unterstützung auf.
Gallensteine und Bier
Gallensteine können sich aus einer Vielzahl von Gründen entwickeln, die von Ihrer medizinischen und Gewichtsgeschichte abhängen. Vermeiden plötzliche Gewichtsveränderungen und Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels sind die besten allgemeinen Richtlinien für die Prävention von Gallensteinen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um festzustellen, wie mäßiger Bierkonsum für Sie Teil einer gesunden, konsistenten Diät sein kann.
