Wenn Sie nach etwas Motivation suchen, um heute ins Fitnessstudio zu kommen, hat Ariel Winter Ihren Rücken. Der körperlich positive Star "Modern Family" hat kürzlich ein Video ihres Beute-Workouts in sozialen Medien geteilt.
"Zurück ins Fitnessstudio mit @mackfit", beschriftete das Starlet ihr Instagram-Video und fügte am Ende ein Totenkopf-Emoji hinzu. In einer hautengen schwarzen Spandex-Shorts, einem grauen Tank und einem eleganten blauen Sport-BH, hebt der 19-Jährige langsam ein beachtliches Gewicht. Wie ist das für Mädchen macht?
Laut People teilte sie zwei weitere ihrer Workout Moves auf Instagram Stories mit: Crossover-Kniebeugen auf einer Trainingsbank und Sliding-Lunges.
Wenn Frau Winters letztes Schwitz-Session-Video dich nicht dazu inspiriert hat, deinen Hintern von der Couch und ins Fitnessstudio zu bekommen, schau dir zwei der anderen Moves an, die sie gepostet hat, weil sie genauso inspirierend sind.
Im Oktober zeigte sie ihre starke Rückenpracht, indem sie in absolut perfekter Form Glute-Kickbacks machte.
Und im August hatte sie einen kurzen Blick auf sich selbst, als sie ein Unterarmbrett machte, während ihre Füße auf Scheiben glitten. Sprechen Sie über eine wirklich starke Frau!
Der Winter war in den letzten Jahren eine Säule des Körpervertrauens, umarmte ihre Kurven und zeigte sie ohne Scham. Wenn Hasser hassen müssen, ist sie immer in klassischer Form zurückgeschlagen und verteidigt ihren Körper in all seiner Pracht.
"Wenn du einen kurzen Rock tragen und deinen Körper so zeigen willst wie ich, bedeutet das nicht, dass du eine Hure bist. Und das heißt nicht, dass du keiner bist ", sagte Winter dem Hollywood Reporter im September. "Die Leute nennen mich dumm, weil ich Fotos von meinem Hintern posten, wenn das echte Ding ist, ich liebe meinen Hintern. Ich liebe Ärsche! Warum sich selbst ersticken, weil andere Leute nicht damit umgehen können? "Du gehst, Mädchen!
Winter fuhr fort zu erzählen, wie die Leute sie online schikanierten, als sie noch ein Kind war und sich über ihr Aussehen und ihr Gewicht lustig machte. Sie versuchte, sich für eine Weile zu verändern, indem sie etwas an Gewicht verlor, ihre Haare färbte und ihre Kleidung veränderte, aber sie behauptet, dass sie "mehr Hass hat, indem sie versucht, sich zu ändern." Also entschied sie sich, ihr eigenes tolles Ding zu machen für sie arbeiten.
Brauchen Sie mehr Anleitung, um Ihre Beute in hämmernde Form zu bekommen? Hier sind 17 Übungen, um deine Beute zu formen und zu verbessern, und hier ist ein Video von einigen Übungen zum Heben von Beute.
Und bedenke, dass diese Übungen nicht nur für die Mädchen sind - richtig, Sam Heughan?
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Bist du beeindruckt von Ariel Winters Trainings-Workouts? Denkst du, sie ist ein inspirierendes, körperbewusstes Vorbild? Was ist dein liebstes Po-Workout? Teilen Sie Ihre Gedanken und Vorschläge in den Kommentaren unten!
