Eine Herzoperation, um Ihre Herzklappen zu reparieren oder Ihr Herz im perfekten Rhythmus zu schlagen, kann eine lebensrettende Maßnahme sein. Vor der Operation kann Ihr Arzt empfehlen, Gewicht zu verlieren, besonders wenn Sie übergewichtig sind. Dies liegt daran, dass diejenigen mit einem gesunden Gewicht schneller und leichter erholen als diejenigen, die übergewichtig sind. Die Mayo Clinic hat eine Diät veröffentlicht, die entwickelt wurde, um Herzchirurgiepatienten zu helfen, Gewicht auf eine gesunde Art und Weise zu verlieren, die lebenslange Gesundheit betont.
Bedeutung
Die Mayo Clinic ist eine in Rochester, Minnesota ansässige Klinik, die für ihre Innovationen in der Herzpflege bekannt ist. Erstellt um Diätetiker eine realistische und sichere Methode der Gewichtsabnahme zu geben, betont die Mayo Clinic Diät gesunde Entscheidungen zu helfen, Herz-Patienten Gewicht zu verlieren, die Erholung nach der Operation erleichtern, nach "The Mayo Clinic Diet." Beachten Sie, dass diese Diät nicht sein soll verwirrt mit der Mayo Clinic Diät im Internet zirkulieren, die Tage auf und dann Tage aus der Diät und erhöhte Grapefruitkonsum betont.
Anfangsprogramm
Der erste Teil der Mayo Clinic Diet wurde entwickelt, um Herzchirurgie-Patienten und anderen Diät-Followern Starthilfe Starthilfe Starthilfe, um sofortige Ergebnisse zu erleben. Dies ist hilfreich für herzchirurgische Patienten, die mindestens 5 lbs. vor der Operation. Die Anfangsphase ist bekannt als "Lose It!" Diese Phase betont, Änderungen an den täglichen Gewohnheiten, die Fettleibigkeit, wie essen fettreiche Snacks, nach "The Mayo Clinic Diet". Die Diät ermutigt den chirurgischen Patienten zu brechen fünf Gewohnheiten, die zur Fettleibigkeit beitragen und fünf Gewohnheiten annehmen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Wartungsprogramm
Wenn Sie mehr als zwei Wochen vor Ihrer Operation haben, können Sie die zweite Phase der Mayo Clinic Diät-Programm, bekannt als "Live It!" Übernehmen Diese Phase betont Essen nach der Mayo Clinic Ernährungspyramide, die das Essen von Obst, Gemüse, fettarme Proteinquellen und Vollkornprodukte, laut MayoClinic.com. Diese Phase betont auch essen geringe Mengen von Natrium, eine herzgesunde Praxis, die Bluthochdruck reduzieren kann.
Essen Portionen
Die Mayo Clinic Diät empfiehlt eine Reihe von 1.200 bis 1.800 Kalorien pro Tag, abhängig von Ihrem aktuellen Gewicht, Geschlecht und Ernährungszielen. Die Portionsgröße Empfehlungen enthalten vier Gemüse Portionen, drei Obst Portionen, vier Vollkorn-Kohlenhydrate Portionen, drei magere Protein Portionen und drei Portionen "gesunde Fette" nach "The Mayo Clinic Diet". Obst und Gemüse stellen die größte Menge von Frucht Portionen, weil sie kalorienarm und reich an Nährwert sind.
Lebensmittel zu vermeiden
Nach dem Start-Start-Teil der Mayo Clinic Diät-Plan, sind keine Lebensmittel speziell beschränkt, laut The Diet Channel Website. Dies liegt daran, dass der Diätplan auf Mäßigung und nicht auf Deprivation abzielt. Stattdessen empfiehlt die Mayo Clinic Diet, Süßigkeiten, Alkohol und Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe enthalten, zu begrenzen - aber nicht unbedingt vollständig zu eliminieren.
