Eisen ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien auf der Erde, und wir sind davon abhängig zu leben. Dennoch können 80 Prozent der Weltbevölkerung einen Eisenmangel haben. Langsam freisetzende Eisenpräparate sind eine brauchbare Lösung für Blutarmut im Blut, aber auch Eisenpräparate können gefährlich sein. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Eisenpräparate mit langsamer Freisetzung einnehmen.
Definition
Langsam freisetzendes Eisen ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es kommt in Form einer Pille oder Tablette, die oral eingenommen wird. Das Supplement versorgt Ihren Körper mit Eisensulfat, das langsam über einen längeren Zeitraum freigesetzt wird. Da das Eisen allmählich freigesetzt wird, können Menschen, die mehrere Dosen über den Tag benötigen, weniger potente Ergänzungsmittel einnehmen, und dies auch weniger häufig als bei normalem Eisen.
Zweck
Eisen ist ein Mineral, das dein Körper braucht, um zu funktionieren. Ohne Eisen können Sie nicht genügend rote Blutkörperchen produzieren, um gesund zu bleiben. Dies kann unter anderem zu Müdigkeit, Atemnot und Schwäche führen.
Eisenmangelanämie ist ein wiederkehrender oder andauernder Zustand von niedrigem Bluteisen und der wahrscheinlichste Grund für Menschen, Eisenpräparate einzunehmen. Anämische Patienten müssen möglicherweise ein oder zwei Mal täglich über mehrere Wochen oder Monate ein 160 Milligramm Eisenpräparat mit verlängerter Freisetzung einnehmen, bis sich ihre Eisenwerte im Blut stabilisiert haben. Langsam freisetzendes Eisen wird in der Regel nicht für schwangere Frauen oder Kinder empfohlen, bei denen es wahrscheinlicher ist, dass sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Leistungen
Abgesehen von seinem Vorteil für anämische Patienten kann langsam freisetzendes Eisen für Menschen mit eingeschränkter oder ungesunder Ernährung wirksam sein. Insbesondere Vegetarier und Veganer müssen möglicherweise eine Eisenergänzung einnehmen. Laut den National Institutes of Health wird das Eisen in Fleisch und tierischen Produkten leicht vom Körper absorbiert, aber Eisen in nicht-tierischen Produkten wird weniger konsequent absorbiert und kann durch bestimmte Lebensmittel, einschließlich Tee, Hülsenfrüchte und Getreide blockiert werden.
Menschen, die begrenzten Zugang zu ernährungsphysiologisch ausgewogenen Lebensmitteln haben oder zu viel ungesundes Essen zu sich nehmen, können ebenfalls von Eisenpräparaten profitieren. Lebensmittel wie Soda, Desserts, Kartoffelchips und andere "Junk-Food" sind billig und reich an Kalorien, aber wenig Nahrung. Menschen, die am meisten auf diesen Arten von Lebensmitteln überleben, können ein Risiko für den Mangel an vielen Vitaminen und Mineralien, einschließlich Eisen sein. Dazu gehören ältere Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche.
Risiken
Langsam freisetzendes Eisen gilt als sicher, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird, obwohl es Reizungen verursachen kann. Dies manifestiert sich in der Regel als Sodbrennen, Übelkeit oder Erbrechen sowie als schwarzer oder grüner Stuhl. In diesen Fällen können Sie Eisenpräparate mit Nahrung einnehmen. Schwerwiegendere Nebenwirkungen sind Durchfall, Magenschmerzen, Verstopfung, Brustschmerzen oder dunkler Urin.
Die Nebenwirkungen von langsam freisetzendem Eisen hängen normalerweise mit der Größe der Dosis zusammen, die Sie einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer regelmäßigen Eisensupplementierung beginnen und wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.
Es ist möglich, auf Eisen zu überdosieren. Dies ist am häufigsten bei erwachsenen Männern und postmenopausalen Frauen, die im Allgemeinen keine Eisenergänzung erfordern. Es ist auch gefährlich für Kinder. Halten Sie Eisenpräparate von Kindern fern und überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosis. Eine Überdosierung kann Herzklopfen, flache Atmung und andere Symptome verursachen. Zu viel Eisen im Laufe der Zeit kann Organfunktion gefährden und möglicherweise Herzinfarkte verursachen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Langsam freisetzende Eisenkapseln können mit Doxycyclin, Mycophenolat, Penicillamin und Schilddrüsenhormonen interagieren. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, kann ein langsam freisetzendes Eisenpräparat ihre Wirksamkeit verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für weitere Informationen. Das University of Maryland Medical Center schlägt vor, dass Sie auch Antazida vermeiden, während Sie ein Eisenpräparat einnehmen, und lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie ein Antazidum aktiv nehmen.
