Sie können ein Fahrrad mit einem alten Paar Turnschuhe fahren, aber Fahrradschuhe können Ihre Leistung verbessern. Fahrradschuhe werden über Stollen an der Unterseite des Schuhs an den Pedalen befestigt. Diese Befestigung, die als Einklipsen bekannt ist, ermöglicht es einem Fahrer, die Beinmuskeln beim Aufwärts- und Abwärts-Pedalschlag effizient zu nutzen. Diese verbesserte Effizienz bedeutet höhere Geschwindigkeit mit weniger Aufwand. Die richtige Passform von Radschuhen ist wichtig, um Fußschmerzen zu vermeiden und zu verhindern, dass die Schuhe während einer Fahrt verrutschen.
Schritt 1
Wählen Sie die passenden Fahrradschuhe basierend auf der Art des Fahrrads und wie es verwendet wird. Schuhe für Mountainbikes haben versenkte Stollen, die es einem Fahrer ermöglichen, bequem über kurze Strecken zu laufen, und sind eine gute Wahl für Pendler. Schuhe für Rennräder haben hervorstehende Stollen, die das Laufen erschweren, aber während des Rennens ausgezeichnete Unterstützung für die Kraft bieten.
Schritt 2
Besuchen Sie am späten Nachmittag einen Fahrradladen, wenn Sie Fahrradschuhe kaufen. Dies ist, wenn Ihr Fuß am größten ist und die beste Zeit ist, um jede Art von Schuh richtig zu bemessen.
Schritt 3
Fordern Sie das Geschäftspersonal auf, Ihren Fuß zu bemessen. Dies ist besonders wichtig, da viele Fahrradschuhe nach europäischen Maßen bemessen sind.
Schritt 4
Probieren Sie mehrere Paar Schuhe an. Die Schuhe werden sich aufgrund der steifen Sohle wahrscheinlich steif anfühlen, sollten sich aber sonst wohl und eng anfühlen, ohne zu eng zu werden. Fahrradschuhe dehnen sich im Laufe der Zeit nur sehr wenig aus. Achten Sie also darauf, dass sich der Schuh beim ersten Anprobieren gut anfühlt.
Schritt 5
Stehe in den Schuhen. Sie sollten nicht mehr als einen halben Zoll von Ihrem großen Zeh bis zur Spitze des Schuhs haben. Ihre Zehen sollten nicht gegen die Vorderseite des Schuhs drücken, aber Sie sollten auch nicht in der Lage sein, Ihre Zehen frei zu wackeln.
Schritt 6
Gehe eine kurze Strecke in den Schuhen. Obwohl sich die Ferse an Ihrem Fuß anfühlen sollte, bewegt sich der Schuh leicht an der Ferse. Was Sie nicht wollen, ist ein Schuh, der sich anfühlt als würde er auf Ihrem Fuß herumrutschen, was zu Blasen führen kann.
Schritt 7
Setzen Sie sich auf eine Bank oder einen Stuhl und imitieren Sie eine übertriebene Tretbewegung, indem Sie Ihr Bein mit gebeugtem Fuß ausdrücken und dann den Fuß nach unten bewegen, als würden Sie etwas von Ihren Zehen kratzen, während Sie das Bein zurückbringen. Dies sollte Ihnen einen guten Hinweis darauf geben, wie sich der Schuh beim Fahren anfühlt. Es sollte nicht verrutschen oder kneifen, wenn Sie diese Bewegungen machen.
Schritt 8
Bewerten Sie den Schuh für seinen Gesamtkomfort. Stellen Sie sicher, dass keine Nähte vorhanden sind, die Ihren Fuß reizen. Überprüfen Sie, dass die Befestigungen keine Schmerzen verursachen oder zu viel Druck ausüben. Stellen Sie sicher, dass die Einlegesohle dick genug ist, um die Unterseite Ihres Fußes angenehm gegen die harte Sohle des Schuhs zu halten.
Tipps
- Wenn Sie einen Fahrradladen besuchen, um Fahrradschuhe anzuprobieren, bringen Sie die Art von Socke mit, die Sie tragen wollen, wenn Sie fahren. Wenn Sie Langstrecken fahren wollen, sollten Sie auch das Gewicht der Schuhe berücksichtigen. Ein schwerer Schuh kann lange Fahrten schwieriger machen. Kaufen Sie bei einem renommierten Fahrradladen, mit dem Sie Produkte austauschen können, auch nachdem Sie sie getestet haben. Wenn Ihre Schuhe nach ein paar Fahrten nicht richtig fühlen, wollen Sie die Möglichkeit, ein anderes Paar auszuprobieren, bis Sie eine perfekte Passform finden.
