Viele schwangere Frauen bekommen Sodbrennen, manchmal als saure Verdauungsstörung oder saurem Reflux bezeichnet. Dieser Zustand ist im Allgemeinen harmlos, kann aber sehr unangenehm sein. Glücklicherweise können die meisten Fälle sicher mit rezeptfreien Mitteln zusammen mit einfachen Diät- und Lebensstiländerungen behandelt werden. Viele Frauen erleben zum ersten Mal während der Schwangerschaft Sodbrennen - und obwohl es häufig und im Allgemeinen harmlos ist, kann es ziemlich unbequem sein.
Ursachen
Es gibt mehrere Veränderungen, die im Körper während der Schwangerschaft auftreten, die sauren Magen verursachen, laut der Website GynOb. Für den Anfang arbeiten erhöhte Niveaus von Progesteron, um Magen-Leistungsfähigkeit zu verlangsamen und Nahrung dort länger zu halten. Der wachsende Uterus führt dazu, dass sich der Magen mit anderen Organen verschiebt, während das Diaphragma, das die Speiseröhre beherbergt, breiter wird. All dies trägt zu saurem Reflux bei. Einige Frauen stellen außerdem fest, dass der hohe Eisengehalt der pränatalen Vitamine den Magen zusätzlich reizen und Magensymptome verursachen kann.
Symptome
Sodbrennen bewirkt, dass schwangere Frauen ein brennendes Gefühl fühlen, laut der Informationsseite BabyCenter. Dieses Gefühl kann sich von der Unterseite des Brustbeins bis zum unteren Teil des Rachens erstrecken.
Over-the-Counter-Maßnahmen
Flüssige und Tabletten Antazida Medikamente, um Säuren im Magen zu neutralisieren. Kaubare Antazida aus Calciumcarbonat und flüssige Antazida mit Magnesiumhydroxid oder -oxid sind laut BabyCenter ebenfalls wirksam. Vermeiden Sie Antazida mit Aluminium auf dem Etikett, da diese Zutat Verstopfung verursachen und möglicherweise in großen Dosen giftig sein kann.
Eine kleine Menge Ingwer kann laut Disabled World dazu beitragen, die Speichelproduktion anzuregen, und Speichel ist ein natürliches Antazidum. Kaugummi kann auch die Speicheldrüsen stimulieren.
Lebensmittel zu vermeiden
BabyCenter rät schwangeren Frauen mit saurem Magen, Essen und Getränke zu vermeiden, die die Sache noch verschlimmern. Koffeinhaltige, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke zusammen mit Zitrusfrüchten, Gemüse und Säften, neigen dazu, saurem Reflux Symptome zu verschlimmern. Verarbeitetes Fleisch, Schokolade, Pfefferminzprodukte und Lebensmittel, die würzig, stark gewürzt, frittiert oder fettig sind, können auch den Säurebauch erhöhen.
Essgewohnheiten
Geringfügige Veränderungen der Ess- und Trinkgewohnheiten können auch dazu beitragen, Magenbeschwerden zu lindern. Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten und Getränke den ganzen Tag über im Gegensatz zu drei großen Mahlzeiten mit hohen Flüssigkeitsmengen. BabyCenter empfiehlt auch, zwei bis drei Stunden nach dem Essen zu warten, bevor Sie sich hinlegen oder schlafen,
