Ein Fitness-Studio-Kumpel bietet Motivation, um Ihr Training zu steigern, egal ob Sie sich auf Krafttraining, Ausdauer oder ein anderes Trainingsziel konzentrieren. Wenn jemand anderes sich auf dich verlässt, um im Fitnessstudio zu erscheinen, macht es weniger wahrscheinlich, dass du dein Training auslässt. Ihr Fitness-Studio-Partner bietet auch einen Späher für bestimmte Übungen. Wenn er mehr über das Training weiß, kann er einen Einblick in die Verbesserung Ihrer Trainingsroutine bieten. Den richtigen Fitness-Studio-Kumpel zu finden, muss berücksichtigt werden.
Schritt 1
Bewerte dein aktuelles Fitnessniveau. Notieren Sie Ihre Ziele für Ihre Fitness-Training. Behalte diese Ziele im Hinterkopf, wenn du deine Partner im Fitnessstudio betrachtest. Wählen Sie einen Partner, der Ihnen helfen kann, diese Ziele zu erreichen.
Schritt 2
Beschränken Sie, was Sie aus Ihrem Fitness-Studio-Kumpel wollen. Sie möchten einfach, dass jemand mit Ihnen zusammenarbeitet, um es angenehmer zu machen. Andere Gründe können Verantwortlichkeit, Aufdeckung, Inspiration oder Anweisung auf Ihren Workouts einschließen. Suchen Sie nach einem Fitnessstudiobuddy, der die für Ihre Bedürfnisse erforderlichen Eigenschaften aufweist.
Schritt 3
Beachte die Zeiten, zu denen du normalerweise das Fitnessstudio besuchst und Zeiten, in denen du verfügbar sein würdest. Suchen Sie nach einem Fitness-Studio-Partner mit einem ähnlichen Zeitplan, so dass Sie leicht Zeit finden, um zusammen zu trainieren.
Schritt 4
Listen Sie Ihre Freunde, Familie, Kollegen und Bekannten auf, die Ihnen geografisch am nächsten sind. Die Koordination Ihres Trainingsplans im Fitnessstudio ist einfacher, wenn Sie beide in der Nähe sind. Fragen Sie die Personen auf dieser Liste, die Ihren Vorlieben am besten in einem Gym-Kumpel entsprechen.
Schritt 5
Schau dich im Fitnessstudio um, wenn du regelmäßig trainierst. Treffen Sie eine Unterhaltung mit einigen vertrauten Gesichtern, um festzustellen, ob sie nach einem Fitness-Studio-Kumpel suchen. Die Partnerschaft ist einfacher, weil Sie bereits das gleiche Fitnessstudio benutzen. Wenn Sie sich Menschen nähern, die Sie im Fitnessstudio sehen, können Sie davon ausgehen, dass Sie ähnliche Trainingspläne haben, was die Partnerschaft auch realistischer macht.
Schritt 6
Melden Sie sich in einem Fitness-Studio im Fitnessstudio an. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Mitglieder des Fitnessstudios zu treffen, die gut als Fitness-Studio-Kumpel arbeiten können.
Schritt 7
Veröffentlichen Sie eine Nachricht auf dem schwarzen Brett des Fitnessstudios und markieren Sie, was Sie in einem Gym-Kumpel suchen. Fügen Sie Ihre Kontaktinformationen hinzu. Dadurch können Mitglieder des Fitnessstudios, die Sie nicht kennengelernt haben, Sie finden.
Tipps
- Vermeide es, dich zu einer langfristigen Fitness-Studio-Partnerschaft zu verpflichten, bis du einige Male mit deinem neuen Fitness-Studio-Partner trainiert hast. Sie können feststellen, dass Ihre erste Wahl nicht gut für Ihre Bedürfnisse funktioniert. Bereite dich auf Kompromisse vor, wenn du keinen Fitness-Studio-Partner findest, der alle deine Vorlieben erfüllt. Bewegen Sie sich mit Ihrem Trainingspartner über das Fitnessstudio hinaus. Trainieren außerhalb des Fitnessstudios oder per E-Mail, um sich außerhalb des regulären Trainings zu motivieren, macht eine effektivere Partnerschaft.
