Schokoriegel gelten nie als gesunde Ernährung. Sie sind mit Fett, Zucker und Kalorien beladen. Aber wenn Sie etwas Süßes, und harte Süßigkeiten wollen einfach nicht, wählen Sie das kleinere Übel und gehen Sie für die relativ kalorienarme und nährstoffreiche Leckereien. Wenn Sie eine informierte Entscheidung treffen, wenn Sie nach einem Schokoriegel greifen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie achtsam essen und weniger wahrscheinlich Ihre Diät rückgängig machen.
Figamajigs
Wie der Name schon sagt, erhalten die Figmajigs ihren süßen Geschmack und die schokoladenartige Textur von Feigen, was den Kaloriengehalt reduziert. Mit nur 130 Kalorien pro Riegel haben sie auch relativ wenig Fett, nur 2,5 g. Figamajigs bieten den Bonus von 5 Gramm Faser pro Bar, zusammen mit 1 Gramm Protein.
York Pfefferminz-Pastetchen
York Pfefferminz-Pastetchen haben nur 140 Kalorien und nur 2,5 Gramm Fett. Sie haben keine Transfette. Die kleine Größe hält Sie davon ab, zu viel zu essen, während Sie immer noch Ihre Schokoladenfixierung erhalten.
Knusprige Katzenbars
Diese Premium-Schokoriegel sind knackig, nussig, schokoladig und aus rein biologischen Zutaten hergestellt. Ein Riegel enthält 200 Kalorien und moderate 7 Gramm Fett, von denen 3,5 Gramm gesättigt sind. Crispy Cat Bars sind teurer und weniger weit verbreitet als gewöhnliche Schokoriegel, aber es lohnt sich, bei Naturkostläden aufzuspüren.
Hügel
Der mit Kokosnuss gefüllte Mounds Schokoriegel ist relativ kalorienarm und wiegt 195 pro Bar. Es hat 11 Gramm Fett, was für normale Schokoriegel üblich ist. Sein erlösender Faktor ist 2 Gramm Protein, das Ihnen helfen kann, sich ein bisschen voller und weniger wahrscheinlich zu fühlen, vom Zucker abzustürzen.
Chunkie
Trotz ihres Namens haben Chunkie Riegel weniger Kalorien als viele andere Schokoriegel. Sie haben jeweils 173 Kalorien, zusammen mit 10 Gramm Fett und 3 Gramm Protein, so dass sie eine attraktivere Option als andere Fett beladene Angebote im Süßwarenladen.
M & M Minis
Obwohl es kein traditioneller Schokoriegel ist, kann eine 1-Unzen-Tube von M & M Minis Ihnen helfen, einen süßen Zahn zu befriedigen, ohne Ihrer Taille zu viel Schaden zuzufügen. Mit 150 Kalorien und 7 Gramm Fett sind sie gesünder als Schokoriegel, die mit Karamell und Nougat gefüllt sind.
100 Groß
Mit einer knusprigen, cremigen Füllung würde man erwarten, dass ein 100 Grand Bar himmelhohe Kalorien und Fett enthält, aber es hat moderate 180 Kalorien pro Riegel und 8 Gramm Fett. Noch zu hoch, um als eine gesunde Option betrachtet zu werden, wird es Ihre Ernährung nicht komplett ruinieren, wenn Sie einen Bissen schleichen.
Lindt Schokoriegel
Drogeriemärkte und Drogeriemärkte tragen Schweizer Schokoladentafeln der Marke Lindt zu einem vernünftigen Preis. Die herrlich reiche 70% Kakaobar hat eine heftige 250 Kalorien pro 4-Quadrat-Portion und 19 Gramm Fett, 12 Gramm davon sind gesättigt. Allerdings enthält diese Portion nur 12 Gramm Zucker und 3 Gramm Ballaststoffe, und die große Menge an Kakao trägt zu Ihrer Ernährung Antioxidantien bei. Essen Sie nur 2 Quadrate, um eine relativ gesunde Schokoladenfixierung zu erhalten.
Tauben Bars mit Nüssen
Eine Dove Silky Smooth Almond Bar hat 190 Kalorien und 12 Gramm Fett, 6 ungesättigte. Die Mandeln sorgen für einen gesünderen Gesundheitszustand und tragen zu einem gesunden, einfach ungesättigten Fett bei und senken den Zuckergehalt des Riegels auf moderate 16 Gramm.
Hersheys Special Dark
Hersheys Special Dark Chocolate Bar rutscht in den unteren Bereich der Liste und bietet eine 195-Kalorien-Schokoladen-Fix, zusammen mit 12,5 Gramm Fett pro Portion. Es ist relativ hoch in Zucker, mit 21 Gramm pro Par.
