Rudergeräte oder Ergometer sind laut AmericanFitness.net eine der besten verfügbaren kardiovaskulären Fitnessgeräte. Während andere Maschinen wie Laufbänder nur auf die Beine zielen, helfen Rudergeräte, Kraft und Ausdauer im ganzen Körper zu entwickeln. Die beliebte Cross-Training-Website Crossfit.com integriert Ruderprogramme in ihre Programme, und auch auf der ganzen Welt finden Ruderergometer-Wettkämpfe statt. Die Kosten für ein Rudergerät variieren je nach Qualität und Technologie, sind aber im Allgemeinen günstiger als Laufbänder.
Rudermaschinen
Der Indoor-Ruderer wurde ursprünglich im frühen 20. Jahrhundert als eine Möglichkeit für Besatzungsmitglieder konzipiert, im Winter zu trainieren, wenn Seen und Flüsse einfrieren würden. Rudergeräte werden jetzt mit verschiedenen Widerstandsmethoden und Bremssystemen angeboten, jedoch bestehen alle Rudergeräte aus einem Lenker, der an einem Schwungrad befestigt ist, und einem beweglichen Sitz, der an einer Schiene befestigt ist. Moderne Rudergeräte verfügen über Computer, die Herzfrequenz, Entfernung, Watt und viele andere physiologische Daten bewerten können.
Neue Modelle
Die neuen Modelle des Concept2, der weltweit meistverkauften Rudermaschine und bekanntesten Hersteller, bewegen sich zwischen 900 und 1.250 US-Dollar, abhängig von den Materialien und dem persönlichen Überwachungscomputer. Andere Modelle, wie der Lifespan Fitness Rower und der Stamina Body Trac, können bei $ 180 bis $ 400 genauso wenig kosten. Weniger teure Maschinen enthalten möglicherweise keine Personalcomputer und sind aus weniger haltbaren Materialien hergestellt. Rudergeräte neigen dazu, viel Missbrauch zu erleiden, und eine Qualitätsmaschine kann viel länger dauern.
Gebrauchte Modelle
Gebrauchte Rudermaschinen variieren stark je nach dem Baujahr der Maschine, dem Zustand und dem Verkauf. Eine vernünftige Schätzung für einen gebrauchten Rudergerät mit normaler Abnutzung ist laut GaltTech.com ungefähr die Hälfte des ursprünglichen Verkaufspreises. Auktions-Websites haben oft sehr gute Angebote für Rudergeräte und enthalten manchmal Versandkosten, die für ein so großes Gerät sehr teuer sein können. Achten Sie beim Kauf eines gebrauchten Rudergeräts darauf, ob die Kette und das Schwungrad in gutem Zustand sind.
Zusätzliche Ausrüstung
Neben dem Rudergerät selbst können Sie eine Vielzahl von Herzfrequenzmonitoren und Personalcomputern, Logbüchern und Computerprogrammen und Ersatzgeräten erwerben. Concept2 verkauft Sitzrutschen, die miteinander verbunden werden können, um das Gefühl zu schaffen, in einem Teamboot zu sein. Herzfrequenzgeräte, PCs und Computerprogramme können effektive Trainingsgeräte für fortgeschrittene Ruderer mit bestimmten Trainingszielen sein.
Wo zu kaufen
Die meisten Hersteller verkaufen Rudergeräte von ihren Firmenwebsites und können diese an Ihre Haustür liefern lassen. Großhändler verkaufen eine Vielzahl von Marken und ermöglichen es Ihnen, Preise und Produktbewertungen zu vergleichen und gegenüberzustellen. Mit Auktionsseiten wie eBay können Sie auf den Preis eines Ruderers bieten und oft die besten Angebote machen. Kleinanzeigewebsites, wie Craigslist.com, und lokale Zeitungsanzeigen haben oft Rudermaschinen zum Verkauf, aber diese können schwieriger zu finden sein.
