Eine der großen Herausforderungen des Golfsports ist es, auf einem konstanten Level zu spielen. Wenn du lernst, wie man einen konsistenten Schwung baut, kannst du das Spiel jedes Mal verbessern und genießen, wenn du 18 Löcher spielst. Während du versuchst, die verschiedenen Teile deines Schwungs miteinander zu verbinden, so dass sie kohäsiv funktionieren, gibt es vier Phasen der Bewegung mit deinem Schwung.
Ausziehen, starten, abheben, losfahren
Dies ist der Ausgangspunkt für Ihren Schuss. Nachdem Sie Ihre Position an der Adresse festgelegt haben, müssen Sie Ihren Schwung beginnen. Dies ist nicht einfach, da die Trägheitsgesetze für den Golfschwung gelten. Ein Körper in Bewegung neigt dazu, in Bewegung zu bleiben; Ein Körper in Ruhe neigt dazu, in Ruhe zu bleiben. Daher benötigen Sie einen Auslösemechanismus, um loszulegen. Viele Golfer benutzen eine kleine Bewegung, die "Wackeln" genannt wird, um ihren Schwung in Gang zu bringen. Dies ist normalerweise ein kleines Wackeln des Schlägerkopfes. Andere lösen ihren Schwung mit negativer Bewegung aus. Anstatt den Schläger zurück zu nehmen, bewegen Sie Ihre Hände nur ein paar Grad nach vorne und nehmen dann Ihren Schläger zurück.
Aufschwung
Einige Golfer bezeichnen dies als Rückschwung. Während des Aufschwungs rollen Sie Ihre Hüften nach hinten und lassen Sie dann Ihre Schultern und Arme folgen. Rollen Sie Ihre Hüften so weit zurück, wie sie bequem gehen können, und bringen Sie Ihre Arme zurück, bis Ihre Hände in Schulterhöhe sind. Deine Unterarme und der Schaft deines Schlägers sollten dem Buchstaben "L" ähneln, wenn du oben an deinem Aufschwung bist.
Downswing
Dies ist die wichtigste Phase des Golfschwungs, da hier der Kontakt mit dem Ball stattfindet. Der Schlüssel zu dieser Phase ist wiederum Ihre Hüftbewegung. Du solltest deine Hüften durch den Ball führen und deinen Händen folgen lassen. Der Schlüssel zum erfolgreichen Downswing liegt darin, die Geschwindigkeit des Swings konstant zu halten. Viele Golfer neigen dazu, in diesem Bereich zu verlangsamen, weil sie Angst davor haben, Fehler zu machen. Der berühmte Golflehrer Hank Haney glaubt, dass die meisten Amateurgolfer glauben, dass sie mehr Kontrolle haben werden, wenn sie ihren Schwung verlangsamen. "Ich sehe Amateure, die mit einer Geschwindigkeit schwingen, die nicht einmal annähernd dem entspricht, zu dem sie fähig sind", sagte Haney gegenüber Golf Digest. "Amateure haben diese Idee, dass, wenn du einen glatten Schwung machst, der Ball irgendwie vom Schläger wegrast. So passiert es nicht."
Folge durch
Golfer können nach dem Abschwung und dem Kontakt sehr nervös sein. Sie wollen die Ergebnisse der Aufnahme sofort sehen. Infolgedessen werden viele Golfer ihre Köpfe aufnehmen, damit sie das Ergebnis ihres Schwungs sehen können. Anstatt mit dem Schläger in Schulterhöhe zu enden, halten sie kurz nach dem Kontakt an. Ein guter Golfschwung gipfelt in einem starken Durchschwung, der mit dem Schulterhoher endet.
