Die Verbindung zwischen Antibabypillen und Gewichtsverlust löst eine strittige Debatte in der medizinischen Gemeinschaft. Auf der einen Seite sind Ärzte von Jahren der Forschung unterstützt, die besagt, dass Kombinationspillen nicht Ihr Gewicht beeinflussen, und auf der anderen Seite sind Legionen von Antibabypille Benutzer, die ihre unerwünschten Pfunde auf die Pillen nach dem Lesen, dass Gewichtszunahme ist möglich Nebenwirkung. Die Wahrheit ist, dass sie beide richtig sind, und dass ein einfacher Pillenschalter Ihnen helfen kann, das zusätzliche Gewicht zu verlieren.
Kombinationspillen
Bariatric Chirurg Dr. Carson Liu sagt, dass Kombinationspillen aufgrund der Wirkungen der einzelnen Hormone zu einer Gewichtszunahme führen können. "Östrogen kann Salz und Wasser zurückhalten, während Progesteron einen sehr, sehr hungrig machen kann", bemerkt er. Beide Faktoren können schnell zu unerwünschtem Gewicht führen. University of Texas Medical Associate Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie Dr. Tristi Muir widerspricht jedoch, zitiert Forschung, die keinen Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und orale Kontrazeptiva zeigte. Sie sagt: "Tatsache ist, dass Frauen mit zunehmendem Alter an Gewicht zunehmen. Eine Studie in Schweden fand keinen Unterschied in der Gewichtszunahme im Laufe der Zeit zwischen denen, die OCPs nahmen und denen, die nicht nahmen. Im Durchschnitt nahmen die Menschen in beiden Gruppen ungefähr ein Pfund zu pro Jahr." Die Quintessenz ist also, dass Ihre Gewichtszunahme nicht die Schuld Ihrer Pille ist, aber der Wechsel kann Ihnen helfen und wird Sie wahrscheinlich nicht verletzen.
Einzel-Hormon-Methoden
Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Ihre Kombinationspillen zur Gewichtszunahme beitragen oder Sie davon abhalten, Gewicht zu verlieren, kann der Wechsel zu einem einzelnen Hormon hilfreich sein. Dr. Muir empfiehlt, von Injektionen oder Implantaten, die nur Progesteron enthalten, Abstand zu halten, da sie nachweislich zu einer Verringerung der Muskelmasse führen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Dr. Liu stimmt dem zu und stellt fest, dass eine niedrig dosierte Nur-Östrogen-Pille eine bessere Option sein könnte - obwohl es Ihr Gewicht noch beeinflussen kann, kann es besser handhabbar sein als die Kombinationspille.
Alternative Geburtenkontrolle
Wenn die Aussicht, eine Tablette über Ihr Gewicht zu bekämpfen, erschöpfend erscheint, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel zu einer nicht-hormonellen Form der Empfängnisverhütung. Dr. Muir empfiehlt Kondome, Diaphragmen und IUDs für vorübergehende Maßnahmen, oder Sie sollten mehr dauerhafte Methoden wie Vasektomie oder Tubenligatur in Betracht ziehen, wenn Sie keine Kinder planen. Diese Optionen werden Ihr Gewicht unbeeinflusst lassen und Ihren Gewichtsverlust nicht beeinträchtigen.
Verliere das Gewicht
Wenn Sie sich entscheiden, auf Antibabypillen zu bleiben, empfiehlt Dr. Liu Ihnen, "seien Sie vorsichtig mit der Menge an Salz und Stärke [Sie] Aufnahme, schneiden Sie Süßigkeiten aus und pflegen Sie gesunde Essgewohnheiten." Beide Ärzte sind der Ansicht, dass eine gesunde Ernährung der Schlüssel zur richtigen Ernährung ist, vor allem, wenn Sie einen erhöhten Appetit haben. Tägliche Bewegung ist wichtig, weil die Kalorienverbrennung helfen kann, einige der Kalorien zu mildern, die Sie im Laufe des Tages aufnehmen. Beide Ärzte stimmen auch zu, dass letztlich jede Frau anders auf Hormone reagiert. Wenn Sie trotz einer gesunden Ernährung und häufigen Trainings nicht abnehmen können, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Ihre Empfängnisverhütung ändern.
