Bewegung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Herz, Lunge, Knochen und Gewebe. Allerdings kann Bewegung manchmal zu unbekannten Schmerzen führen, die ahnungslose Trainierende alarmieren können. Schmerzen in Ihrem Brustbein - oder Brustbein - während des Trainings können als Folge einer Vielzahl von Bedingungen oder Verletzungen auftreten. Während die meisten Probleme einfach und nicht lebensbedrohlich sind, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie während des Trainings Schmerzen im Brustbein haben.
Costochondritis
Costochondritis ist eine Entzündung des Knorpels, der Ihr Sternum umgibt. Übung und die schwere Atmung, die oft Übung begleitet, können die Symptome der Costochondritis häufiger machen. Die Symptome der Costochondritis können alarmierend sein, weil sie die Symptome eines Herzinfarkts nachahmen, einschließlich Schmerzen und Druckschmerz am Brustbein, Schmerzen beim Atmen oder Husten und Atembeschwerden. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie diese Schmerzen haben, weil die Costochondritis das Ergebnis einer Infektion sein kann. Die Behandlung umfasst Muskelrelaxantien und entzündungshemmende Medikamente.
Verstauchungen
Abnormales Drehen und Drehen - vor allem Drehübungen - kann zu einem Muskelzerrung oder Knorpelrissen in Ihrem Brustbeinbereich führen. Schmerzen werden normalerweise entlang des Brustbeins gefühlt und neigen dazu, sich zu verringern, wenn Sie sich ausruhen und zunehmen, wenn Sie an körperlicher Aktivität teilnehmen.
Frakturen
Eine Brustbeinfraktur kann als Folge eines Sturzes während des Trainings oder eines direkten Schlags auf die Brust während der Teilnahme an Kontaktsportarten auftreten. Häufige Symptome einer Brustfraktur sind Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Sehstörungen und Blutergüsse. Die meisten Sternumfrakturen werden mit Ruhe behandelt und die Übung wird unterbrochen, bis Sie geheilt sind. Nur Sternumfrakturen, die Schäden an Ihren inneren Organen verursachen, erfordern eine komplexere Behandlung und eine Operation, um den Schaden zu beheben.
Angina
Angina kann ein enges, schweres Gefühl in der Brust in der Nähe des Brustbeins verursachen. Dies ist ein Ergebnis einer verringerten Durchblutung des Herzens. Angina kann ein Zeichen einer Herzerkrankung sein und sollte so schnell wie möglich von einem Arzt behandelt werden. Sie können auch Schmerzen in Ihren Armen, Nacken, Schultern, Rücken und Kiefer, zusätzlich zu Übelkeit, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwitzen, Schwindel und Angstzuständen. Angina, ausgelöst durch körperliche Anstrengung oder Bewegung, wird als "stabile Angina" bezeichnet. Diese Art von Angina wird nur bei körperlicher Anstrengung ausgelöst. Einfache Lebensstiländerungen können helfen, stabile Angina zu behandeln; Dazu gehören die Einnahme von Pausen während des Trainings, die Kontrolle Ihres Gewichts, keine großen Mahlzeiten zu essen, Diabetes zu verwalten und nicht zu rauchen.
