An einem guten Tag kann ein einzelnes Fitnessgerät mehr als 100 Benutzer haben und nicht alle nach dem Gebrauch der Geräte aufräumen. Schweiß ist nicht das einzige Problem, Viren können auf einer Oberfläche zwischen einigen Sekunden und 48 Stunden leben. Um sich zu erkälten, genügt es, eine infizierte Hautoberfläche zu berühren und Augen oder Nase zu reiben. Fitnessstudios reinigen ihre Maschinen, aber es ist immer noch leicht, dem Schweiß einer anderen Person ausgesetzt zu werden, wenn Sie die Maschine kurz danach benutzen. Um sich selbst zu schützen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Maschine vor und nach dem Training abzuwischen. Heimmaschinen können nicht die gleichen Gesundheitsrisiken darstellen, aber Schweiß korrodiert Metall und zerlegt die Vinyl- und Schaumpolsterung an den meisten Trainingsgeräten.
Essig und Wasser
Mischen Sie eine 50/50-Lösung aus Wasser und weißem Essig in einer Sprühflasche und halten Sie sie bereit, um die Maschinen abzuwischen. Tragen Sie eine kleine Pumpsprayflasche in Ihrer Sporttasche für den Gebrauch im Fitnessstudio. Sprühen Sie die Lösung direkt auf die Maschine oder auf einen Lappen oder ein Papiertuch. Wischen Sie die Maschine gründlich ab, um Korrosion zu vermeiden.
Borax-Lösung
Mischen Sie zwei Esslöffel Borax und eine viertel Tasse Zitronensaft in einer Sprühflasche mit zwei Tassen heißem Wasser. Halten Sie es bereit, um das Gerät abzuwischen und vor jedem Gebrauch gut zu schütteln. Diese Lösung funktioniert möglicherweise nicht gut in einer Pumpsprühflasche, da der Borax die kleinere Sprühöffnung verstopfen kann. Aber ein einstellbarer Trigger-Spray sollte gut in einer Sporttasche halten.
Gym-Sprühflaschen
Viele Fitnessstudios bieten Sprühflaschen und Papierhandtücher an, damit die Gäste die Maschinen abwischen können. Diese Sprühflaschen können eine Ammoniaklösung oder ein ähnliches Reinigungsmittel enthalten. Andere Fitnessstudios können speziell formulierte Feuchttücher verwenden.
Store-gekauft Feuchttücher
Wenn Ihr Fitnessstudio keine Sprühflaschen anbietet oder wenn Sie Ihre eigene Lösung nicht mischen möchten, können Sie Feuchttücher verwenden. Drogerien und Supermärkte führen Marken-Tücher, wie Lysol, sowie Generika. Baby-Tücher sind auch wirksam zum Abwischen von Maschinen.
Handtücher
Während Handtücher keine Viren oder Bakterien abtöten, wischen sie den Schweiß gut ab. Bringen Sie ein extra Handtuch zum Training mit, um die Maschinen abzuwischen und halten Sie das Handtuch von Ihrem Trainingstuch getrennt.
