Obwohl Eltern ihre Töchter häufig für Ballett und Gymnastik anmelden, ist Kickboxen eine ebenso effektive Übung und konzentriert sich eher auf die Entwicklung von Fähigkeiten als auf die körperliche Erscheinung. Der Gedanke, deine Tochter in einen Kampfsport einzutragen, mag beängstigend erscheinen, aber der richtige Ausbilder und das Fitnessstudio helfen deiner Tochter, ihre Fähigkeiten in einer sicheren und nährenden Umgebung zu verbessern.
Cardio gegen Kontakt
Cardio-Kickboxen ist vergleichbar mit einem Aerobic-Kurs, außer dass Ihr Kind lernen wird, wie man tritt und tritt. Sie wird jedoch diese Schläge nicht landen, was bedeutet, Cardio Kickboxen bietet nicht viel Übung für die Selbstverteidigung. Kontaktbasiertes Kickboxen ist jedoch, wie der Name schon sagt, eine Kontaktsportart, bei der Ihre Tochter echte Schläge gegen einen Gegner landen wird, wenn sie genug Fähigkeiten dazu besitzt. Cardio Kickboxen ist eine sicherere Option, besonders für jüngere Kinder. Wenn Ihre Tochter alt genug ist, um die Risiken zu verstehen, und Sie ihr Urteilsvermögen vertrauen, könnten Sie sie Kontakt Kickboxing testen lassen. Treffen Sie Ihre Entscheidung basierend auf dem Entwicklungsstand und den Fähigkeiten Ihres Kindes. Sehr kleine Kinder mit einem schlechten Gleichgewicht sollten niemals in Kickboxen involviert sein, und ängstliche Kinder können durch den Gedanken, jemand anderen zu schlagen, eingeschüchtert werden. Kinder unter drei oder vier Jahren sollten überhaupt nicht ins Kickboxen aufgenommen werden.
Kickboxen Vorteile
Unabhängig davon, ob sich Ihr Kind für Cardio- oder Kontakt-Kickboxen anmeldet, erhält es ein Gleichgewicht und eine Koordination, die ihm bei einer Vielzahl von Sportarten helfen können. Kickboxen kann das Selbstwertgefühl steigern, indem es Stärke und Fähigkeiten betont und nicht das Aussehen. Mädchen, die sich beim Kickboxen melden, werden weniger ängstlich, wenn sie wissen, dass sie sich körperlich verteidigen können, wenn sie müssen. Als Herz-Kreislauf-Aktivität kann Kickboxen auch helfen, Ihr Kind ein gesundes Gewicht zu halten, reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar ihre Schlafqualität zu verbessern, nach den US-Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention.
Risiken und Sicherheitsaspekte
Cardio-Kickboxen birgt ähnliche Risiken wie andere Sportarten wie Muskelverletzungen, Knochenbrüche und Austrocknung. Kontakt Kickboxen stellt ernstere Gesundheitsrisiken dar, einschließlich Kopfverletzungen. Durch geeignete Ausrüstung und Schulung können diese Risiken jedoch minimiert werden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Tochter immer Schutzkleidung trägt, einschließlich Helm und Pads. Wenn sie Kickboxing versucht, lass sie nicht gegen jemanden kämpfen, bis sie die Fähigkeiten besitzt, die nötig sind, um die Bewegungen eines Gegners vorherzusehen und sich intelligent zu verteidigen. Wenn sie ungeschickt oder ängstlich ist, möchtest du sie vielleicht vom Kontakt-Kickboxen abhalten.
Wählen Sie ein Fitnessstudio
Der richtige Lehrer und das richtige Fitnessstudio können Ihrer Tochter dabei helfen, das Beste aus dem Kickboxen herauszuholen. Wählen Sie eine Klasse für Kinder mit einem Lehrer, der Erfahrung mit jungen Mädchen hat. Sprechen Sie zuerst mit dem Lehrer, um festzustellen, ob Sie ihm gefallen und ihm vertrauen, und fragen Sie nach Sicherheitsvorkehrungen, die im Unterricht getroffen wurden. Untersuche das Fitnessstudio sorgfältig. Vermeiden Sie Orte, an denen Geräte gerissen oder anderweitig beschädigt wurden. Informieren Sie sich über Gesundheits- und Sicherheitsmaßnahmen wie die Reinigung von Geräten und vermeiden Sie Turnhallen mit Geräten oder Einrichtungen, die schmutzig oder vernachlässigt aussehen.
