Fischöl versorgt den Körper mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren, einer Form von mehrfach ungesättigtem Fett. Der Körper benötigt Omega-3-Fettsäuren für die allgemeine Gesundheit und Entwicklung. Glucosamin findet sich laut der Mayo Clinic in gesundem Knorpel. Glucosamin und Fischöl sind in ergänzender Form erhältlich. Sie sind beide beliebt bei der Behandlung von Gelenkschmerzen und tragen zu zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen für den Körper bei.
Entzündungshemmende Vorteile
Laut der Mayo Clinic können sowohl Glucosamin als auch Fischöl als entzündungshemmend verwendet werden. Sie werden häufig zur entzündungshemmenden Anwendung verschrieben, um denjenigen zu helfen, die an Herzproblemen und verschiedenen Formen rheumatischer Erkrankungen leiden. Außerdem war Glucosamin bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Knie-Osteoarthritis und chronischer Veneninsuffizienz wirksam. Glucosamin kann zur Behandlung bei der Rehabilitation des Knies nach einer Knieoperation verwendet werden.
Herz-Nutzen
Die Mayo Clinic sagt, dass Fischöl oft für diejenigen empfohlen wird, die Herzprobleme haben oder bei denen das Risiko besteht, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Fischöl hilft, das Risiko von Herzrhythmusstörungen zu reduzieren. Die Reduzierung von Herzrhythmusstörungen hilft, das Risiko von Herzinfarkten und plötzlichem Herztod zu reduzieren. Fischöle können aus der Nahrung allein gewonnen werden. Für diejenigen, die nicht regelmäßig frischen Fisch essen, ist ergänzende und flüssige Form eine ausreichende Möglichkeit, den Körper mit Fischöl zu versorgen.
Entzündliche Darmerkrankungen
Glucosamin wird laut Mayo Clinic auch zur Behandlung von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt. Die Ergänzung hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den Darm, so dass Menschen, die an dieser Krankheit leiden, weniger wahrscheinlich mit den schmerzhaften Schüben, die häufig IBS, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa begleiten. Glucosamin ist keine garantierte Behandlung für alle Menschen, die unter diesen Bedingungen leiden, also konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Ergänzung zu Ihrer Diät hinzufügen.
Arthritis Vorteile
Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin produziert der Körper Glucosamin und verwendet es für Knorpel und mehr Bindegewebe. Glucosamin Ergänzungen können bei der Verringerung der Schmerzen von Osteoarthritis helfen. Die Kombination von Glucosamin mit Chondroitin kann helfen, Arthritis-Symptome zu lindern. Fischölergänzungen können außerdem die Steifheit und Schmerzen, die mit rheumatoider Arthritis einhergehen, verringern.
Warnung
Die Mayo Clinic empfiehlt Ihnen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Fischöl-Ergänzungen zu Ihrer Diät hinzufügen. Diese können Aufstoßen, Übelkeit und einen fischigen Geschmack im Mund verursachen. Sowohl Fischöl als auch Glucosamin-Ergänzungen können Ihre derzeitigen Medikamente Medikamente beeinträchtigen. Mögliche Nebenwirkungen von Glucosamin sind Schläfrigkeit, Magenverstimmung, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Hautreaktionen, Sonnenempfindlichkeit und Nagelhärte.
