Ein Urlaub in Mexiko kann eine aufregende Gelegenheit sein, ein schönes Land zu erkunden, Spanisch zu sprechen und neue Lebensmittel auszuprobieren. Aber ein Urlaub in Mexiko erfordert auch einige Vorsichtsmaßnahmen, denn Reisen in ein anderes Land könnte Ihnen Bauchschmerzen geben. Wenn Sie planen, Mexiko zu besuchen, können einige grundlegende Schritte Ihnen helfen, gut zu bleiben und Ihre Reise zu genießen.
Reisedurchfall
Verschiedene Verdauungssystem-Bakterien können Magenschmerzen und Durchfall verursachen. Bildnachweis: Heiko119 / iStock / Getty Images Wenn Sie nach Mexiko reisen, muss sich Ihr Körper an verschiedene Verdauungsbakterien anpassen, die Magenschmerzen und Durchfall verursachen können. Diese Bakterien können nicht schädlich sein, aber weil Sie nicht an sie gewöhnt sind, können sie Sie krank machen. Diese Bedingung kann auftreten, wenn Sie in ein anderes Land reisen. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass sie verseuchtes Essen gegessen haben, aber sobald Sie sich an Ihre neue Umgebung gewöhnt haben, werden Sie sich besser fühlen.
Essen
Einige Nahrungsmittel können Bakterien beherbergen, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen. Bildnachweis: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images Die meisten Lebensmittel, die Sie in Mexiko finden, sind wahrscheinlich sicher, aber einige davon können Magenschmerzen verursachen, die über den einfachen Reisedurchfall hinausgehen. Zum Beispiel kann Ceviche, eine gewöhnliche Meeresfrüchte-Mahlzeit in vielen Teilen Mexikos, Bakterien beherbergen, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen. Vermeiden Sie Fleisch- und Fischgerichte, die nicht gründlich gekocht wurden. Milchprodukte werden nicht immer pasteurisiert, fragen Sie also das Restaurantpersonal oder schauen Sie sich die Lebensmitteletiketten an, bevor Sie Käse oder Milch essen. Die Centers for Disease Control and Prevention empfiehlt, Lebensmittel, die von Straßenhändlern verkauft werden, zu überspringen und sich vor dem Essen oder Trinken immer die Hände zu waschen. Wählen Sie Restaurants, die sauber aussehen, und versuchen Sie nicht über Bord zu gehen auf lokale Küche, auf die Ihr Verdauungssystem möglicherweise nicht vorbereitet ist.
Wasser
Bleiben Sie bei Reisen mit Wasser in Flaschen. Bildnachweis: Visuelle Ideen / Nora Pelaez / Blend Images / Getty Images Trinkwasser kann in vielen Ländern problematisch sein. Wasserreinheitsstandards sind möglicherweise nicht immer gut, und selbst wenn es sauber ist, ist Ihr Körper möglicherweise nicht an seinen Komponenten gewöhnt. Wenn Sie zu Ihren Mahlzeiten Wasser trinken, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten zu erkennen, ob Ihnen das Wasser oder das Essen unangenehm war. Halten Sie sich an Mineralwasser und vermeiden Sie Getränke, die möglicherweise unreines Wasser enthalten, wie Eiswürfel oder Mixgetränke. Waschen Sie frisches Obst und Gemüse mit sauberem Wasser, bevor Sie es abziehen oder essen, damit keine schädlichen Bakterien aufgenommen werden. Fragen Sie den Concierge in Ihrem Hotel nach Empfehlungen für saubere und sichere Orte zum Essen und Trinken.
Vorbereitung
Bringen Sie Anti-Diarrhoe-Medikamente für alle Fälle mit. Bildnachweis: Jaykayl / iStock / Getty Images Wenn Sie während Ihres Aufenthalts in Mexiko an Bauchschmerzen leiden, kann die Vorbereitung die Symptome lindern und Ihre Reise angenehmer gestalten. Nehmen Sie ein Medikament gegen Durchfall mit sich und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihr Haus verlassen, um ein geeignetes Antibiotikum zu erhalten, falls Sie einmal krank werden. Wenn der Schmerz schwerwiegend ist oder von Fieber oder Schüttelfrost begleitet wird oder länger als drei Tage andauert, suchen Sie einen Arzt auf. Fragen Sie nach einem guten Krankenhaus oder medizinischen Kliniküberweisung von Ihrem Arzt.
