Samen aus der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia werden verwendet, um 5-Hydroxytryptophan zu schaffen, das als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet wird, um die Stimmung zu steigern, Angstzustände und Hitzewallungen zu reduzieren, Fettleibigkeit zu bekämpfen und den Schlaf zu verbessern. Einige Leute nehmen es für Aufmerksamkeitsstörungen, nach Drugs.com. Ihr Körper macht 5-HTP aus Tryptophan. Dies ist eine essentielle Aminosäure, dh sie muss über Nahrung gewonnen werden. Ihr Körper wandelt laut dem University of Maryland Medical Center 5-HTP in das stimmungs- und verhaltensregulierende chemische Serotonin um. Ergänzungen aus Griffonia simplicifolia Samen sollen Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn erhöhen. Diese Ergänzungen können jedoch Nebenwirkungen haben.
Häufige Nebenwirkungen
Viele der Nebenwirkungen von 5-HTP sind gemäß dem University of Maryland Medical Center mild. Dazu gehören Gas, Übelkeit, Sodbrennen und ein Gefühl der Fülle. Sie können auch Albträume, Magenkrämpfe oder verminderten Sexualtrieb haben, wenn Sie eine Dosis von mehr als 70 mg einnehmen, so Dr. Ray Sahelian, ein Arzt und medizinischer Autor aus Los Angeles.
Kontaminationsprobleme
Einige 5-HTP-Präparate können mit Peak X kontaminiert sein, was laut UMMC zu einem Eosinophilie-Myalgie-Syndrom führen kann. EMS ist eine potenziell tödliche Erkrankung, die Blut, Haut, Muskeln und Organe betrifft. Die Konzentrationen des Schadstoffs sind jedoch nicht hoch genug, um zu Symptomen zu führen, es sei denn, Sie nehmen laut UMMC extrem hohe Dosen ein. Aus diesem Grund ist es am besten, einen seriösen Hersteller zu suchen und diese Ergänzung unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters zu nehmen. Ein Ausbruch EMS wurde Peak X in Tryptophan Ergänzungen in den späten 1980er Jahren zugeschrieben, was die FDA zu verbieten Tryptophan ergänzt. Eine Studie von K. Klarskov, Ph.D., der Mayo Clinic, identifizierte Peak X in einigen 5-HTP-Präparaten. Die Studie wurde 1999 in der Zeitschrift Advances in Experimental Medicine and Biology veröffentlicht.
Serotonin-Syndrom
Hohe Dosen von Griffonia simplicifolia können Serotonin-Syndrom verursachen. Dies bedeutet, dass Sie zu viel Serotonin in Ihrem Körper haben, und dies ist ein potenziell gefährlicher Zustand, nach UMMC. Die Symptome dieses Syndroms reichen von Agitation, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Schwitzen, schlechter Koordination und Zittern bis hin zu lebensbedrohlichen Problemen wie hohem Fieber, Bewusstlosigkeit, Krampfanfällen und unregelmäßigem Herzschlag. UMMC warnt davor, diese Ergänzung zu verwenden, wenn Sie Antidepressiva einnehmen. Wenn Sie Tramadol gegen Fibromyalgie oder Schmerzkontrolle oder Triptane gegen Migräne einnehmen, beaufsichtigen Sie einen Arzt.
Wechselwirkung
Wenn Sie Carbidopa zur Behandlung der Parkinson-Krankheit einnehmen, kann die Kombination mit 5-HTP zu einer sklerodermieähnlichen Erkrankung führen. In diesem Zustand wird Ihre Haut laut UMMC dick, hart und entzündet.
