Wenn Sie allein auf Ihrer Couch zu Abend essen, können Sie nicht anders, als sich leer und isoliert von allen anderen zu fühlen. Du fragst dich, ob es jemanden interessiert oder ob es jemand bemerken würde, wenn du das Land einfach verlassen würdest. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, könnte dieses Gefühl der Einsamkeit zu einer schweren Depression werden. Folgen Sie einfach ein paar einfachen Schritten, und Sie werden bald feststellen, dass Sie nirgendwo in der Welt allein sind.
Schritt 1
Raus aus dem Haus und viel Spaß. Bildnachweis: Jochen Sand / Digital Vision / Getty Images Raus aus dem Haus und viel Spaß. Stellen Sie sich eine Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten zusammen oder versuchen Sie sich Hobbys zu überlegen, die Sie gerne ausprobieren möchten. Vielleicht bist du ein Vogelbeobachter und weißt es noch nicht einmal. Schauen Sie sich die Unterhaltungsführer in der lokalen Zeitung und online an und schreiben Sie auf, was Ihnen am besten gefällt. Wenn Sie keine interessanten Hobbys finden können, gibt es vielleicht einen Singles-Club in Ihrer Nähe. Der Club könnte Ihnen einige Hobbies vorstellen, die Sie nie in Betracht gezogen hätten. Wenn Geld ein Problem ist, hängen Sie im lokalen Café ab? mit einem Buch in der Hand oder Kopf zu Clubs in Nächten, wenn es keine Schutzgebühr gibt. Sei bereit, alle möglichen neuen Leute zu treffen.
Schritt 2
Tonnen von freiwilligen Gelegenheiten warten nur darauf, dass Sie Ihre Hand heben. Bildnachweis: Bildquelle / Digital Vision / Getty Images Commit zu etwas. Tonnen von freiwilligen Gelegenheiten warten nur darauf, dass Sie Ihre Hand heben. Finden Sie eine Aktivität, bei der Sie ständig in Kontakt mit anderen Menschen sind. Versuchen Sie zum Beispiel, Ihre Zeit mit anderen zu teilen, indem Sie ein Krankenhaus oder ein Altersheim besuchen. Wenn Ihnen das nicht gefällt, finden Sie ein anderes Thema, das Sie leidenschaftlich mögen, wie das Halten von Frühgeborenen auf einer lokalen neonatologischen Intensivstation. Je mehr Sie sich in sozialen Umfeldern engagieren, desto mehr Menschen werden Sie treffen und desto besser werden Sie Ihre eigenen Umstände spüren.
Schritt 3
Potenzielle Freunde ausfindig machen. Bildnachweis: Soul / Digital Vision / Getty Images Potenzielle Freunde ausfindig machen. Wenn du regelmäßig aus dem Haus gehst, sind die Chancen groß, dass du angefangen hast, mit einigen derselben Leute in Kontakt zu kommen. Sie können einige lustige Lebensgeschichten austauschen und Sie können sogar zu einer oder zwei Ferienpartys eingeladen werden. Diese Gruppe von Personen, mit denen Sie regelmäßig interagieren, ist Ihr soziales Netzwerk. Sobald Sie die Gelegenheit haben, Zeit mit Menschen zu verbringen, finden Sie die Menschen, mit denen Sie sich am meisten verbunden fühlen. Teilen Sie einige persönliche Informationen oder Lebensansichten mit und wenn sie sich gegenseitig unterstützen, sind Sie auf dem Weg zu einer tieferen, dauerhaften Freundschaft.
Schritt 4
Gewöhne dich an eine positive Einstellung, indem du dir deiner negativen Gedanken bewusst bist. Bildnachweis: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Bleib positiv. Sie können wählen, ob Sie glücklich oder traurig, erfüllt oder einsam sein möchten. Gewöhne dich an eine positive Einstellung, indem du dir deiner negativen Gedanken bewusst bist. Wenn du anfängst, über etwas negativ zu denken, verwandle diesen Gedanken in etwas, für das du dankbar bist. Umgeben Sie sich mit positiven Einflüssen wie einer fröhlichen Musikauswahl, fröhlichen Filmen und spirituellen Texten, die zu Ihrer idealen Philosophie passen. Je glücklicher du bist, desto leichter ist es, deine vielen Segnungen zu schätzen.
