Manchmal gibt es nichts wie eine Massage, um den Stress des Tages und verspannte Muskeln zu lindern. Es gibt auch Hinweise, dass regelmäßige Massagen Behandlungen gegen Krebs, Depressionen, Angst und HIV durch Verbesserung Ihrer Lebensqualität ergänzen können. Die Qualität einer Massage beruht letztlich auf Händen und Technik. Fragen Sie Ihren Masseur über die Verwendung von Cremes zur Behandlung von Beschwerden und zur Verbesserung Ihrer Gesamterfahrung.
Eine glattere Erfahrung
Feuchtigkeitsspendende Massagecreme befeuchtet raue Körperpartien, da sie die Massage erleichtert. Ein Masseur kann dickere Weichmacher für die Füße und leichtere Cremes auf Wasserbasis für Rücken und Schultern verwenden. Extrem trockene Haut profitiert am meisten von ölhaltigen Massagecremes, die sanft in die Haut eingearbeitet werden. Ein gewissenhafter Therapeut wird das Produkt nicht vollständig in die Haut einmassieren, da dies die feuchtigkeitssperrenden Effekte verringert.
Aromatherapie zur Entspannung
Duftcremes können die Entspannung während der Massage fördern. Die Aromatherapie, bei der ätherische Öle zu den Cremes hinzugefügt werden, kann Ihr gesamtes Wohlbefinden während einer Massage erhöhen. Ätherische Öle stammen aus einer Vielzahl von Blumen, wie Lavendel, sowie Bäume, wie Melaleuca, auch bekannt als Teebaumöl. Bestimmte Düfte können bei Angstzuständen, Stress, Müdigkeit und Schlafstörungen helfen. Laut dem National Cancer Institute können ätherische Öle sogar Probleme durch Pilze, Bakterien und Viren lindern.
Mögliche Schmerzlinderung
Einige Massage-Cremes können helfen, die Wirkung der Massage auf starke Schmerzen in den Muskeln und den Gelenken zu verbessern. Menthol ist eine häufige Zutat in schmerzlindernden Massagecremes; Es funktioniert, indem das betroffene Gebiet betäubt wird. Ein Therapeut kann es verwenden, um chronische Rückenschmerzen, Arthritis und bestimmte Verletzungen zu behandeln. Solche Massagecremes sollten nicht auf offene Wunden aufgetragen werden, obwohl sie bei Prellungen verwendet werden können.
Testen im Voraus
Einer der schlimmsten Fehler, die Sie während einer Massage machen können, ist, Ihren Masseur eine Creme aussuchen zu lassen, ohne sie mit Ihnen zu besprechen. Dies ist besonders der Fall, wenn Sie empfindliche Haut oder Allergien gegen Duftstoffe, Pflanzen und Kräuter haben. Anzeichen einer Reaktion auf ein Produkt können Hautausschlag, Nesselsucht und abblätternde Haut sein. Als Masseurin testen Sie vorab ein Produkt auf Ihrer Haut oder bringen Sie Ihre eigene Massagecreme mit.
