Zuckerrohr ist ein hohes, dickes, ausdauerndes Gras, das dem Aussehen nach Bambus ähnelt. Es ist in tropischen Regionen Asiens beheimatet, obwohl es heute in Brasilien und der Karibik weit verbreitet ist. Zuckerrohr ist reich an Zucker und wird zur Herstellung von Zucker, Melasse, Rum und Ethanol verwendet. Ein Extrakt aus Zuckerrohr, genannt Policosanol, ist kein Zucker, sondern eine Verbindung auf Alkoholbasis, die aus den wachsartigen Blättern und Stängeln der Pflanze gewonnen wird. Viele Studien sind zu dem Schluss gekommen, dass Policosanol die "schlechten" LDL-Cholesterinspiegel in Ihrem Blut wirksam reduziert, während es nur leichte und seltene Nebenwirkungen verursacht. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Ergänzung mit Policosanol.
Zuckerrohr
Rohes Zuckerrohr kann gekaut werden, um seine süßen Säfte freizusetzen, die hauptsächlich Fructose und Saccharose enthalten, aber üblicherweise wird es zu einer Vielzahl von süßen Produkten verarbeitet und verdampft, die kommerziell verkauft werden. Obwohl die meisten Zuckerrohrprodukte den Blutzuckerspiegel beeinflussen und das Risiko von Diabetes, Karies und Fettleibigkeit erhöhen können, gelten sie laut Gordon Wardlaw, Autor von "Contemporary Nutrition: Functional Approach", als gesündere Alternative zu Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder künstlichen Süßstoffen. "Einige aus Zuckerrohr gewonnene Produkte wie Policosanol sind überhaupt nicht süß und weisen einige gesundheitsfördernde Eigenschaften auf.
Policosanol
Policosanol ist technisch kein Zucker, sondern eine Ansammlung von langkettigen Alkoholen, die in ihrer Zusammensetzung wachsartig sind. Es enthält keine Kohlenhydrate und bietet keine Kalorien, also hat es keine negativen Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel, wie in der "Encyclopedia of Human Nutrition" zitiert. Policosanol wird in der Regel in Versuchen genommen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, das Risiko zu reduzieren von Arteriosklerose, die Verengung und Verhärtung von Arterien, und als Antioxidans.Policosanol ist nicht verschreibungspflichtig und ist weit verbreitet online und in Naturkostläden, in der Regel in 10 und 15 mg Kapseln. Policosanol kann auch aus Weizenkeimen extrahiert werden, Yamswurzeln und Bienenwachs Fragen Sie Ihren Arzt über die potenziellen Vor- oder Nachteile von Policosanol-Extrakten.
Gesundheitliche Vorteile
Die Policosanol-Forschung wurde in Kuba als Vorreiter geführt und basiert auf Extrakten aus Zuckerrohr, daher gibt es viel weniger wissenschaftliche Unterstützung für Policosanol-Extrakt aus anderen Quellen. Laut "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidenzbasierte klinische Reviews" zeigen mehrere klinische Studien, dass aus Zuckerrohr gewonnenes Policosanol bei der Senkung des Gesamtcholesterins und der Triglyceride wirksam ist und gleichzeitig das "gute" HDL-Cholesterin erhöht und vor Blutgerinnung schützt. Insbesondere stimmte Policosanol mit Statin-Arzneimitteln wie Mevacor, Zocor und Pravachol überein oder übertraf diese. Außerdem hilft Policosanol, das Risiko eines Schlaganfalls zu reduzieren, indem es die Blutplättchenaggregation und abnorme Blutgerinnung hemmt. In den Studien beobachteten die Forscher sehr wenige Nebenwirkungen und stellten fest, dass Policosanol die Fähigkeit Ihres Körpers, Koenzym Q10 zu produzieren, nicht so stark stört wie die Statin-Medikamente.
Nebenwirkungen
Die meisten Studien, die mit Policosanol durchgeführt wurden, verwendeten Dosierungen von 10 mg täglich und stellten fest, dass 20 mg Dosen keine zusätzlichen Vorteile zu bieten schienen. Nebenwirkungen aus den Studien waren nicht üblich, aber enthalten Gewichtsverlust, Kopfschmerzen, Schwindel, Magenverstimmung und Schlaflosigkeit, wie von der "PDR for Herbal Supplements" zitiert. Sie könnten nicht Gewichtsverlust als negative Nebenwirkung, sondern in schwerkranken Menschen betrachten Es kann gefährlich sein, da Policosanol Ihr Blut "verdünnen" kann, sollte es nicht mit anderen blutverdünnenden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt über alle Möglichkeiten zur Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel im Blut.
