Der Menstruationszyklus bezieht sich auf eine Periode physiologischer Veränderungen, die dazu beitragen, den Körper einer Frau jeden Monat auf die Möglichkeit einer Schwangerschaft vorzubereiten. Der durchschnittliche Zyklus dauert 28 Tage, obwohl er zwischen 21 und 35 Tagen liegen kann. Eine Reihe von Problemen kann bei der Menstruation auftreten, von schweren, schmerzhaften Perioden bis hin zu überhaupt keinen Perioden. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab; dies kann ein hormonelles Ungleichgewicht, eine Familienanamnese, eine Gerinnungsstörung oder eine Beckenerkrankung umfassen. Niedrige Kaliumspiegel können auch zu bestimmten Komplikationen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus führen.
Kalium
Kalium ist ein wichtiges Mineral, das für die richtige Herzfunktion, die Kontraktion des Skelettmuskels und der glatten Muskulatur und die normale Verdauung wichtig ist. Ihr Körper benötigt laut dem Linus Pauling Institute 4.700 Milligramm Mineral pro Tag. Sie können Kalium aus Lebensmitteln wie Bananen, Zitrusfrüchten, Avocados, Melonen, Tomaten, Kartoffeln, Hühnchen und Lachs bekommen. Ihr Arzt kann Ihnen Kaliumpräparate zur Behandlung verschiedener Erkrankungen empfehlen, darunter Kaliummangel, Bluthochdruck, Schlaganfall und entzündliche Darmerkrankungen. Die empfohlene Dosis variiert für verschiedene Personen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie richtigen Dosis und Form von Kalium.
Menstruationszyklus
Niedrige Kaliumspiegel können bei manchen Frauen zu Menstruationskrämpfen führen, und die Einnahme von Kalium kann laut der Universität von Kalifornien, Santa Barbara, hilfreich sein. Die University of Maryland Medical Center besagt, dass bestimmte Diuretika verschrieben werden, um Blähungen, Brustspannen und Heißhunger im Zusammenhang mit prämenstruellen Syndrom oder PMS zu lindern, kann den Kaliumspiegel im Körper, wodurch das Risiko von Herzrhythmusstörungen und Herzerkrankungen erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Kaliumpräparate während der Einnahme von Diuretika für PMS benötigen. Carolyn Levett, Autor des Buches "Reclaim Your Life", empfiehlt auch eine kaliumreiche Ernährung, um den Mangel an Mineralstoffen zu überwinden, die bei Frauen auftreten können, die während der Menstruation Durchfall haben und Blähungen und Müdigkeit haben.
Nebenwirkungen
Mit Kalium, das aus Nahrungsquellen gewonnen wird, sind keine Nebenwirkungen verbunden. Die Ergänzungen können jedoch zu Nebenwirkungen wie Durchfall, Magenreizung und Übelkeit führen. Hohe Dosen von Kalium können auch Muskelschwäche verursachen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. Kaliumpräparate können auch bestimmte Schmerzen, Blutdruck und Kortikosteroid-Medikamente beeinträchtigen.
Vorsichtsmaßnahmen
Sie dürfen Kaliumpräparate nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt verwenden, da sowohl niedrige als auch hohe Konzentrationen des Minerals zu schwerwiegenden Komplikationen führen können, die Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem beeinträchtigen. Stellen Sie sicher, dass die Ergänzungen von der Food and Drug Administration oder dem Pharmacopeial Convention der USA für die Sicherheit und Wirksamkeit genehmigt wurden.
