Das chemische 5-Hydroxytryptophan, eine Vorstufe von Serotonin, dringt aus Nahrungsquellen wie Tryptophan in den Körper ein. Sowohl 5-HTP als auch Alkohol interagieren mit dem Serotoninspiegel in Ihrem Körper. Der "Neurotransmitter Review" stellt fest, dass Serotonin eine Rolle bei der Wirkung von Alkohol auf Ihr Gehirn spielt und Einfluss darauf haben könnte, ob Sie Alkohol konsumieren oder nicht. Alkohol beeinflusst auch Ihre Serotoninspiegel und erhöht vorübergehend den Serotoninspiegel im Gehirn. Dennoch könnte 5-HTP bei der Linderung der Symptome von Alkoholabhängigkeit und Entzug helfen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie 5-HTP zur Behandlung einer Alkoholabhängigkeit oder anderer Erkrankungen anwenden.
5-HTP
Ihr Körper macht 5-HTP durch Umwandlung der Aminosäure Tryptophan. Das 5-HTP selbst ist nicht aus Lebensmitteln erhältlich, aber Tryptophan ist es. Sie konsumieren Tryptophan aus zahlreichen Nahrungsquellen wie Truthahn, Kürbiskernen, Milch, Rüben, Grünkohl und Sonnenblumenkernen. Ihr Körper wandelt dann Tryptophan in das chemische 5-HTP um und dann in den Monoamin-Neurotransmitter Serotonin. Als Ergänzungsform erhältlich, kann 5-HTP für eine Reihe von Beschwerden verwendet werden, einschließlich der Verbesserung der Stimmung und des Schlafs oder der Verringerung von Angstsymptomen. Ein Erwachsener kann dreimal täglich bis zu 50 Milligramm 5-HTP einnehmen. Kinder sollten diese Ergänzung nicht nehmen.
Serotonin
Serotonin ist ein Neurotransmitter, der hauptsächlich in Ihrem zentralen Nervensystem und Magen-Darm-Trakt lokalisiert ist. Dieser Neurotransmitter übermittelt Informationen zwischen Nervenzellen und spielt eine führende Rolle bei der Regulierung von Appetit, Stimmung, Schlaf und Muskelkontraktionen. Es ist auch verantwortlich für einige Ihrer kognitiven Funktionen, einschließlich Gedächtnis und Lernen. Der Serotoninspiegel wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst, einschließlich Diät, Sonnenlicht, Genetik und Alkohol- oder Drogenkonsum.
Alkohol
Der "Neurotransmitter Review" stellt fest, dass sogar eine Episode Alkoholkonsum Auswirkungen auf Serotonin hat, wobei er feststellt, dass Alkohol die Freisetzung von Serotonin in das Gehirn auslöst, aber auch Serotoninrezeptoren beeinträchtigen könnte. Da Serotonin ein Produkt von 5-HTP ist, besteht Interesse daran, wie 5-HTP mit Alkoholkonsum und Serotonin in Wechselwirkung treten könnte. Eine Tierstudie, die in der Ausgabe 2006 von "Synapse" veröffentlicht wurde, berichtete über eine Abnahme der Anzeichen und Symptome von Alkoholentzug bei Ratten, die das Ergänzungsmittel 5-HTP vor dem Absetzen von Alkohol in ihrer Ernährung erhielten. Diese Forschung legt nahe, dass 5-HTP, wenn es zusammen mit einem Medikament namens Phentermin eingenommen wird, eine wirksame Behandlung zur Verringerung der Alkoholaufnahme und zur Minimierung der negativen Auswirkungen des Entzugs des Alkoholkonsums bieten könnte.
Vorsichtsmaßnahmen
Die minimalen Nebenwirkungen von 5-HTP umfassen, wenn sie wie vorgeschrieben eingenommen werden, Übelkeit, Blähungen und Sodbrennen. Hohe Dosen von 5-HTP, oder die Kombination der Chemikalie mit anderen Medikamenten, die Serotonin wie Antidepressiva erhöhen, könnten eine lebensbedrohliche Erkrankung namens Serotonin-Syndrom auslösen, berichtet das University of Maryland Medical Center. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum, wenn Sie die zusätzliche Form von 5-HTP einnehmen, da Alkohol nachweislich das Serotonin im Gehirn erhöht. Laut MayoClinic.com, Symptome von Serotonin-Syndrom gehören Durchfall, Zittern, Muskelverspannungen, Krämpfe und Fieber.
