Avid Radfahrer und Indoor-Radsport-Junkies profitieren vom Tragen von Radschuhen. Diese Schuhe mit steifem Boden, die direkt in die Pedale einrasten, sorgen für einen reibungsloseren und effizienteren Lauf. Wenn das Reiten ein vorherrschender Teil Ihrer Trainingsroutine ist, sind Fahrradschuhe eine wertvolle Investition.
Macht und Balance
Die steifen Böden der Radschuhe ermöglichen es Ihnen, mehr Kraft auf jeden Pedalweg zu übertragen. Da Sie in die Pedale treten, benutzen Sie mehr Ihrer Beinmuskeln, wenn Sie reiten. Anstatt nur mit deinem Quadrizeps zu hämmern, kannst du deine Oberschenkelmuskeln anspannen. Dies fördert ein größeres Muskelgleichgewicht und, da Ihre Muskeln sich die Arbeit teilen, weniger Ermüdung. Radfahren Schuhe verbessern auch Ihre Indoor Cycling Class Fahrten, indem Sie Ihren Schlag effizienter machen. Ob Sie drinnen trainieren, um in der Nebensaison zu trainieren oder um Kalorien zu verbrennen, diese Effizienz zahlt sich aus.
Raum zum Atmen
Hersteller stellen Radschuhe aus atmungsaktiven Materialien her. Die meisten Versionen verfügen über Lüftungsschlitze, die verhindern, dass Ihre Füße stark schwitzen und machen Ihre gesamte Fahrt angenehmer. Die feste Struktur der Schuhe bietet mehr Halt, sodass Ihre Füße weniger verkrampfen können. Füße, die atmen und entspannen können, bedeuten längere Fahrten, die nur dazu beitragen, Ausdauer und Fitness aufzubauen.
Lernkurve
Fahrradschuhe und Klickpedale - Pedale mit einer Kerbe, in die Sie Ihre Schuhe direkt einclipsen - gehen Hand in Hand. Das Ein- und Ausklicken der Pedale kommt mit einer scharfen Lernkurve, besonders wenn Sie im Freien fahren. Übe in der Nähe eines Grasflecks. Wenn der Prozess schlecht läuft, kippst du auf eine weiche Oberfläche. Alle Radfahrer - Mountainbiker, Straßenfahrer und Rennfahrer - profitieren jedoch davon, dass sie reinschnuppern.
Wer braucht sie nicht?
Wenn du nie draußen reitest und nur alle paar Monate in einen Fahrradkurs einsteigst, kannst du dich an deine Tennisschuhe halten. Fahrradneulinge profitieren auch vom Tragen von Schuhen, die nicht in die Pedale treten. Sie werden Zeit haben, sich an das Fahren zu gewöhnen, ohne sich um den zusätzlichen Druck und die mögliche Gefahr des Ein- und Ausschneidens kümmern zu müssen. Auch wenn Sie gerade erst im Radsport starten, sollten Sie zuerst Tennisschuhe tragen. Wenn Sie Fahrradschuhe kaufen und herausfinden, dass Indoor-Cycling nicht für Sie ist, haben Sie Ihr Geld für ein paar Schuhe verschwendet, die in Ihrem Kleiderschrank sitzen werden.
