Ein weiterer Valentinstag steht bevor, und dazu kommt ein enormer Druck - auch wenn Sie das Glück hatten, die Liebe zu finden. Dank der vielen Erwartungen, neigt der Urlaub dazu, Stress und Angst auf unsere romantischen Partner zu legen, um nicht zu enttäuschen.
Diejenigen, die den Hallmark-Feiertag meiden, könnten sich finanziell glücklich schätzen: Die Verbraucherausgaben für den Valentinstag in diesem Jahr werden voraussichtlich 18,2 Milliarden Dollar erreichen, was laut einer Umfrage von National Retail sogar deutlich weniger ist als die Rekordausgaben des letzten Jahres von 19,7 Milliarden Dollar Stiftung.
Schließlich spiegeln die Geschenke, die Sie austauschen, wider, wie gut Sie und Ihr Partner sich kennen. Und außerdem wissen wir alle, dass es stinkt, wenn du nach deinem besten Willen deinen Partner zufrieden stellst.
So kann der Kauf in den Hype des Valentinstags mehr als nur Ihren Geldbeutel beschädigen. Eine Studie der Arizona State University aus dem Jahr 2004 ergab, dass in den Wochen vor und nach dem 14. Februar häufiger Brüche auftreten als zu anderen Zeiten - besonders bei Paaren mit bestehenden Problemen. Warum? Wenn Sie Ihren Partner an diesem Tag nicht zufrieden stellen, können Sie all die kleinen Probleme, die unter den Teppich gekehrt sind, noch vergrößern. Es könnte sogar der letzte Strohhalm sein.
"Hallmark sollte aufhören, Valentinstagskarten zu produzieren. Das würde Beziehungen ersparen ", sagt Sherry Amatenstein, LCSW, New Yorker Therapeutin und Autorin von" The Q & A Dating Book "," Liebesstunden aus schlechten Trennungen "und" Der komplette Heiratsberater "." Es gibt viel zu viel Druck auf diesen hergestellten Urlaub. Es ist unmöglich, den Erwartungen der Medien gerecht zu werden. "
Wenn Sie sich zum ersten Mal verabreden, kann der emotionale Druck, den Sie sich selbst oder Ihren Partner auferlegen können, um die Erwartungen des Valentinstags zu erfüllen, Ihre Beziehung beeinflussen - aber nur, wenn Sie es zulassen. Um Stress abzuwehren, beginnen Sie mit einem unauffälligen Gespräch darüber, wie Sie den Tag verbringen möchten, sagt Amatenstein.
"Das Wichtigste ist, dass Sie beide einen Kompromiss eingehen können, um den Tag zu bewältigen, der für Sie beide funktioniert", sagt sie. "Manchmal interessiert es einen Partner überhaupt nicht, während sich der Valentinstag für den anderen wie das A und O anfühlt. Vereinbaren Sie, wie Sie damit umgehen wollen: ein romantisches Abendessen, über Nacht weggehen oder es ganz auslassen und an einem Tag, der für Sie beide persönlich relevant ist, etwas Romantisches zu tun. "
Valentinstag kann auch einen Dämpfer auf Dinge, wenn Sie langjährige Partner oder verheiratet sind. Wenn Sie nicht synchron sind, kann der Valentinstag entweder eine Feier Ihrer Beziehung oder eine große Enttäuschung sein, abhängig von den Erwartungen, die Sie an den Tag stellen.
"Im täglichen Leben bleibt Romantik oft auf der Strecke, und der Valentinstag ist der Tag, der ein Jahr der Vernachlässigung ausgleichen soll", sagt Amatenstein. "Andererseits kann es eine Gelegenheit sein, deinem Partner zu zeigen, dass du ihn oder sie auf eine besondere Art liebst."
Kommunikation ist der Schlüssel. Anstatt unausgesprochene Wünsche zu einer großen Enttäuschung aufschwemmen zu lassen, rede miteinander vor dem großen Tag darüber, wie du es ausgeben möchtest. Und entscheiden Sie, wie Sie regelmäßig eine kleine Romanze in Ihr Leben einfügen möchten, damit der Hallmark-Urlaub keine übergroße Bedeutung bekommt, empfiehlt Amatenstein.
In Vorbereitung auf diese Konversation empfiehlt sie, Kritik zu vermeiden und stattdessen sanftes Lob zu geben. Schließlich muss Romantik inspiriert werden.
Was denken Sie?
Was erwartest du normalerweise am Valentinstag? Bist du jemals enttäuscht, wenn der Tag kommt? Diskutieren Sie typischerweise mit Ihrem Partner, was Sie am Valentinstag machen wollen, oder lassen Sie sich überraschen? Lass es uns im Kommentarbereich wissen!
