Migräne-Kopfschmerzen betreffen Millionen von Menschen und können so schwerwiegend sein, dass sie eine Reise in die Notaufnahme benötigen. Manchmal hilft nur die richtige Stilllegung, während zu anderen Zeiten verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen werden können. Eine andere alternative Behandlung beinhaltet das Anwenden von Druck mit den Fingerspitzen auf bestimmte Druckpunkte auf den Körper, um die Spannung zu verringern und den Blutfluss zu beeinflussen.
Tempel
Das Online-Handbuch zur Behandlung von Kopfschmerz-Druckschmerz und der Depression-Leitfaden schlagen beide eine beginnende Druckpunkttherapie an den Schläfen vor. Die Webseiten sagen, dass Sie die Schläfen mit den Daumen sanft auf beiden Seiten des Kopfes massieren sollten. Es sollte nur leichter Druck verwendet werden. Der Zweck dieser Massage ist es, den Migränepatienten zu entspannen. Die Massagen können 20 bis 60 Sekunden lang vom Patienten oder einer anderen Person durchgeführt werden.
Innerhalb der Enden der Augenbrauen
Drücken Sie mit den Fingerspitzen des Zeige- oder Mittelfingers fest auf den Bereich am inneren Ende jeder Augenbraue. Das Handbuch für die Behandlung von Druckschmerzproblemen in den Kopfschmerzen besagt, dass in diesen Bereichen ein fester Druck ausgeübt werden sollte und die Fingerspitzen sich in einer kreisförmigen Bewegung bewegen sollten, "als ob Sie etwas in einem Mörser drücken würden. Es warnt, dass Pressen und Halten einen Krampf auslösen könnten. Massage für 10 bis 40 Sekunden.
Über der Stirn
Sie können einen anderen Druckpunkt finden, indem Sie eine imaginäre Linie von den äußeren Seiten Ihres Kopfes ziehen und Ihre Finger nach oben bewegen, bis Sie Punkte finden, die empfindlicher sind als die Bereiche um sie herum. Das Tutorial "Kopfschmerzen, Erleichterung, Druckpunkte" besagt, dass Sie mit diesen Fingerspitzen die Bereiche 10 bis 40 Sekunden lang massieren. Ein anderer Druckpunkt kann in demselben allgemeinen Bereich aber in der Mitte des Kopfes gefunden werden.
Basis des Schädels
Healthtree sagt, ein weiterer beliebter Druckpunkt für die Linderung von Kopfschmerzen ist an der Basis des Schädels. Es besagt, dass Druck auf die Punkte ausgeübt werden sollte, wo die Schädelbasis auf den Hals trifft. Die Bereiche, die sich wie kleine Vertiefungen anfühlen, sind etwa zwei Zentimeter voneinander entfernt. Healthtree sagt, dass fester Druck auf diese Bereiche für ein oder zwei Minuten schmerzstillende Endorphine freisetzen kann.
Hände
Healthtree und der Depression Guide beachten, dass es auch Kopfschmerzen Druckpunkte auf den Händen gibt. Dieser Punkt liegt im fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger. Verwenden Sie eine sanfte, kreisförmige Bewegung auf dem Bereich. Healthtree warnt, dass diese Punkte möglicherweise nicht gut sind, wenn Sie schwanger sind. Es sagt, dass die Handmassage Arbeit verursachen kann.
