Angst ist Angstgefühle und Nervosität, und in intensiven Formen kann Angst in einer Gruppe von Störungen manifestieren genannt Angststörungen. Koffein ist ein Stimulans, das die Herzfrequenz erhöht und zu Nervosität und Unruhe führen kann, was die Angstzustände erhöht. Für Menschen, die bereits an Angst leiden, kann Koffein Panikattacken auslösen, und für diejenigen, die normalerweise nicht ängstlich sind, kann Koffein Angst verursachen.
Eigenschaften
Koffein ist in vielen Kaffees, Tees, Energy-Drinks und Pralinen sowie in einigen Medikamenten enthalten. Koffein gilt als Stimulans, weil es das zentrale Nervensystem des Körpers stimuliert und vorübergehend den Stoffwechsel steigert. Koffein wirkt, indem es eine Chemikalie namens Adenosin im Gehirn unterdrückt. Adenosin verlangsamt Nervenzellen und verursacht Schläfrigkeit. Wenn Koffein im Blutkreislauf freigesetzt wird, unterscheidet der Körper nicht zwischen Koffein und Adenosin und behandelt daher Koffein als Adenosin, was zu einem Anstieg der Energie- und Nervenzellinteraktionen führt.
Auswirkungen
Koffein verursacht einen Anstieg der Herzfrequenz und kann dazu führen, dass sich manche Menschen fühlen, als würde ihr Herz klopfen und sogar Panikattacken verursachen. Eine Panikattacke ist ein intensives Gefühl von Angst und Angst, das sich anfühlt, als ob Sie die Kontrolle verlieren und einen Herzinfarkt erleiden. Laut Roland Griffiths, PhD, Professor an den Fakultäten für Psychiatrie und Neurowissenschaften an der Johns Hopkins University School of Medicine, kann Koffein Angst- und Panikstörungen auslösen und verstärken. Koffein kann auch Jitter, Kopfschmerzen, Nervosität und unregelmäßigen Herzschlag verursachen.
Experteneinblick
Das National Institute of Mental Health empfiehlt, dass Menschen, die an Angststörungen leiden, Koffein vermeiden sollten, da es Angstzustände verschlimmern kann. Der Psychologe Norman B. Schmidt, PhD, untersucht die Wirkung von Koffein auf seine Patienten mit Angststörungen. "Wenn man dazu neigt, eine nervöse, nervöse Person zu sein, kann die Verwendung von viel Koffein riskant sein", sagt Schmidt. Während sich manche Menschen konzentrierter und energischer mit Koffein fühlen, fühlen sich diejenigen, die anfällig für Ängste sind, oft nervös Gefühl des bevorstehenden Schicksals.
Theorien / Spekulation
Jeder Körper reagiert anders auf Koffein, wobei manche Menschen, einschließlich derer mit Angststörungen, anfälliger dafür sind, nervös zu werden als andere. Viele Menschen trinken koffeinhaltige Getränke für einen Energieschub am Morgen oder einen Muntermacher, wenn sie müde sind. Manche Leute entwickeln eine Toleranz für Koffein und trinken immer größere Mengen, um den gleichen Effekt zu erzielen, und wie andere Drogenabhängigkeiten erfahren sie Entzugserscheinungen, wenn sie aufhören, Koffein zu verwenden.
Prävention / Lösung
Menschen mit Angststörungen sollten Koffein vermeiden und ihre Aufnahme bei Bedarf schrittweise reduzieren. Wenn du keine Angststörung in der Anamnese hast, aber ängstliche Symptome wie Herzrasen, Schlafunfähigkeit, Nervosität und Nervosität nach der Einnahme von Koffein hast, solltest du einen Arzt aufsuchen und deine Koffeinaufnahme reduzieren. Wenn Sie nach Beendigung des Koffeinkonsums weiterhin Angstgefühle haben, wenden Sie sich an einen Therapeuten.
