Diäten sind reichlich vorhanden. Manche sind einfach wirkungslos, während andere geradezu gefährlich sind. Die Last Chance Diät, eine Modediät, die eindeutig in der Kategorie "gefährlich" ist, war eine Diät-Katastrophe, die einige ihr Leben kostete. Extreme Gewichtsverlust Methoden wie diese ziehen diejenigen an, die verzweifelt glauben, Gewicht zu verlieren, aber wenn Sie Gewicht zu verlieren haben, wählen Sie einen effektiven Plan mit einer Erfolgsgeschichte der Sicherheit.
Die Voraussetzung
Dr. Roger Linn enthüllte seine Diät-Kreation, die Last Chance Diät, mit der Veröffentlichung seines Buches mit dem gleichen Namen im Jahr 1976. Diese Quick-Fix-Diät war ein Vorläufer der sehr kalorienarmen flüssigen Proteindiäten. Auf einer Diät, die im Grunde eine Hungerkur war, verbrauchten die Dieb der Letzten Chance nichts als Linns kalorienarme flüssige Zubereitung, die weniger als 400 Kalorien pro Portion enthielt. Der Plan sah keine Übung vor.
Die Probleme
Prolinn, die schlecht durchdachte Zubereitung, auf der End Chance Dieters bestand, basierte auf Kollagen, einem minderwertigen Protein. Das Kollagen in dem Getränk mit Zitrusgeschmack stammte von den Hufen und Häuten von Schlachthaustieren. Traurigerweise gab es ungefähr 60 plötzliche Todesfälle unter den Dieb der Letzten Chance. Nach einem schnellen Verlust von 10 bis 30 Prozent ihres Körpergewichts kollabierten einige Diätetiker und starben plötzlich. Diese plötzlichen Todesfälle werden auf abnormale Herzrhythmen zurückgeführt, die aus einer Schrumpfung der Herzmuskel- und Elektrolytungleichgewichte resultieren können. Zusätzlich zu minderwertigen Proteinen war Prolinn arm an Vitaminen, Mineralstoffen und Elektrolyten.
Expertenmeinung
Die sehr kalorienarme Diät, oder VCLDs, entstand in den 1920er Jahren, verlor aber nach dem Debakel der Letzten Chance die Gunst. Diese 400- bis 800-Kalorien-Diäten sind wieder beliebt, weil "... Diese Probleme sind jetzt bekannt und sind kein Problem, wenn die Ernährung von einem Arzt in VLCD Diät-Protokolle erfahren überwacht wird", nach der American Society of Bariatric Ärzte . Die Gesellschaft räumt ein, dass flüssige VLCDs "anstrengend" sind und für diejenigen reserviert sind, die signifikant übergewichtig sind und keine ernsthaften Krankheiten haben, wie zum Beispiel ein neuer Herzinfarkt oder Schlaganfall oder Typ-1-Diabetes.
Empfehlungen
Wenn Sie eine VLCD für die Gewichtsabnahme in Betracht ziehen, wählen Sie eine Mahlzeit mit einem Ersatz, der alle Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthält, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben. Bevor Sie eine VLCD beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie eine vollständige Gesundheitsarbeit mit einem Bariatrician, einem Arzt, der sich auf Gewichtsabnahme spezialisiert hat, haben, der Sie während der Diät überwachen wird. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einen Arzt zur Überwachung Ihrer Ernährung auswählen. Es bedarf besonderer Ausbildung und Erfahrung, um eine VLCD sicher zu überwachen, und viele der besten Ärzte haben diese Erfahrung nicht, laut dem Positionspapier des ASBP zur Verwendung von VCLDs.
