Aloe Vera ist eine Pflanze, die zur Familie der Kakteen gehört. Aloe Vera hat viele Anwendungen als natürliches Heilmittel, von denen einige untersucht wurden und von denen einige nur anekdotisch sind. Aloe Vera kann zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt werden und laut MedlinePlus bei der Behandlung von Cholesterin und Colitis ulcerosa wirksam sein. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Aloe Vera oral einzunehmen, besteht darin, Ihr eigenes Aloe-Wasser vorzubereiten.
Schritt 1
Verwenden Sie immer frische Aloe Vera Blätter. Das breiige Fruchtfleisch der Blätter enthält den meisten Saft, wenn es unmittelbar nach dem Abschneiden von der Pflanze verwendet wird. Wenn Sie warten, verlieren Sie mindestens einen Teil des Saftes. Wenn Sie keinen Zugang zu einer Aloe-Vera-Pflanze haben, suchen Sie nach konzentriertem Aloe-Saft, der in kleinen Flaschen in Naturkostläden und in Vitamin-Geschäften verkauft wird.
Schritt 2
Die Blätter schälen und das Fruchtfleisch entfernen. Entweder mit einer Gabel zerdrücken oder in einen Mixer geben. Fügen Sie Wasser hinzu und mischen Sie gut. Der Anteil von Aloe zu Wasser hängt von Ihrem Geschmack ab. Beginnen Sie mit 8 Unzen. Wasser für jedes mittelgroße Aloeblatt. Fügen Sie mehr oder weniger hinzu, abhängig davon, ob der Geschmack schmackhaft ist oder nicht. Wenn Sie konzentrierten Saft verwenden, lesen Sie das Etikett, um zu sehen, welches Verhältnis von Saft zu Wasser Sie verwenden müssen.
Schritt 3
Trinken Sie 2 Unzen. von der Aloe Wasser zweimal am Tag zu starten. Wenn es keinen Durchfall verursacht, können Sie die Dosis auf 4 Unzen erhöhen. zweimal am Tag. Sie müssen möglicherweise mit verschiedenen Anteilen von Wasser und Aloe experimentieren, bis Sie die richtige finden. Wenn Sie Bauchkrämpfe, häufigen oder losen Stuhlgang, Übelkeit oder andere Nebenwirkungen haben, passen Sie die Dosis entsprechend an.
Tipps
- Wenn Sie den Geschmack von Aloe nicht mögen, fügen Sie 4 Unzen hinzu. von Apfel oder Orangensaft und 4 Unzen Wasser zum Mixer, anstatt nur Wasser zu verwenden. Der Saft hilft, den Geschmack zu maskieren.
