Die Nuss aus dem Kolabaum wird als Stimulans in Energydrinks, Leistungsförderern und bei der Gewichtsreduktion eingesetzt und enthält viel Koffein. Traditionelle pflanzliche Anwendungen von Kolanuss umfassen die Behandlung von Kopfschmerzen und die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, aber die begleitende Koffeinaufnahme kann eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen. Um diese Effekte zu begrenzen, konsumieren Sie Koffein in Maßen - 250 Milligramm pro Tag, nach dem University of Maryland Medical Center.
Erhöhter Blutdruck
Das Koffein in Kolanuss erhöht den systolischen und diastolischen Blutdruck, indem es den Widerstand in den peripheren Venen erhöht. In einer Studie, die in der Fachzeitschrift Hypertension veröffentlicht wurde, verabreichten Forscher durchschnittlich 183 Männern mit unterschiedlichen Risiken für Bluthochdruck eine mittlere Dosis von 260 Milligramm Koffein, von Niedrig-Risiko bis zu denen mit Hypertonie diagnostiziert. Die Ergebnisse zeigten Koffein erhöhten Blutdruck in allen Gruppen, und Koffein produziert höheren Blutdruck bei denen mit einem höheren Risiko für Bluthochdruck.
Instationäre Hände
Eine britische Studie an der Universität von Bristol untersuchte verschiedene Wirkungen von Koffein und fand Ergebnisse, die mit früheren Untersuchungen übereinstimmten. Es bestätigte, dass selbst niedrige Dosen von 70 Milligramm Koffein zu unruhigen Händen und allgemeiner Unruhe und Nervosität sowohl für reguläre Koffeinkonsumenten als auch für diejenigen, die es nicht gewohnheitsmäßig verwendeten, führten.
Schlaflosigkeit
Kolanuss stimuliert das zentrale Nervensystem und kann den Schlaf stören, indem es die Neurotransmitter hemmt, die bei Dosen von mehr als 400 Milligramm pro Tag eine verminderte Gehirntätigkeit auslösen. In der Psychopharmakologie berichtet, erhöhte sich die Leistungssteigerung in Bezug auf Koffein nicht mit höheren oder wiederholten Dosen von Koffein.
Bauchschmerzen
Die Verwendung koleinnusshaltiger Produkte erhöht die Produktion von Magensäure und kann zu Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen führen. Das Koffein im Kolanussprodukt ist mit einem erhöhten Wasserlassen verbunden, obwohl die Ursache nicht wissenschaftlich bestätigt wurde und die Empfindlichkeit gegenüber Koffein individuell variiert.
Koffein Entzugssymptome
Nahrungsergänzungsmittel mit Kolanuss, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion und Energydrinks, liefern Koffein. Bei Personen, die regelmäßig hohe Mengen an Koffein konsumieren, kann die Anwendung koffeinhaltiger Produkte zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit und Benommenheit führen.
