Acid Reflux ist ein Zustand, in dem Ihr Mageninhalt zurück in Ihre Speiseröhre fließt - die Röhre, die Ihren Hals und Magen verbindet. Obwohl typische Symptome Sodbrennen oder ein brennendes Gefühl im Hals sind, leiden fast 50 Prozent der Menschen mit lang anhaltendem Säurereflux auch mit schlechtem Atem, laut einer Studie aus dem Juli 2008, die im "Journal of Oral Pathology and Medicine" veröffentlicht wurde. Die gute Nachricht ist, es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihren Atem zu verbessern, beginnend mit der Mundhygiene, um Ihren Mund zu reinigen und zu erfrischen. Darüber hinaus ist eine effektive Verwaltung Ihrer sauren Rückfluss über Lifestyle-Maßnahmen und Medikamente der Weg, um dieses Problem an der Quelle zu behandeln.
Spülen und Gurgeln
Wenn Sie sauren Rückfluss haben, kann eine gute Mundhygiene helfen, die üblen Gerüche zu verbessern, die aus dem erbrochenen Mageninhalt und den gerülpten Gasen entstehen, die in Ihre Speiseröhre und in Ihren Mund gelangt sind. Gurgeln mit einem aromatisierten Mundwasser kann diesen Mundgeruch zumindest vorübergehend maskieren. Mundbakterien und ihre Abfallprodukte sind auch für unangenehme Mundgerüche verantwortlich, und das Spülen mit einem wirksamen Mundwasser kann von Vorteil sein. Die Mundwasser Zutaten Chlorhexidin oder Cetylpyridinium können helfen, diese beleidigende Bakterien zu kontrollieren, und Mundspülungen, die Chlordioxid und Zink enthalten, helfen, die übel riechenden Schwefelverbindungen zu neutralisieren, die diese Bakterien in Ihrem Mund erzeugen.
Bürsten und Flossing
Das Zähneputzen und die Zunge nach dem Essen, das Reinigen Ihrer Zahnprothese (falls zutreffend) und das tägliche Zähneputzen mit Zahnseide können Gerüche minimieren und den Mund sauber halten. Die meisten der Geruch erzeugenden Bakterien Ihres Mundes leben auf der Zunge, also kann es eine effektive Strategie sein, Ihren Mundgeruch zu kontrollieren, wenn Sie Ihre Zunge gut putzen. Das Ausmaß, in dem saurer Reflux Atemgerüche beeinflusst, kann mit dem Schweregrad der Erkrankung zusammenhängen. Allerdings ist eine gute Mundhygiene wichtig, um Mundgeruch entgegenzuwirken, ob Ihr Säurereflux mild oder schwer genug ist, um als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD eingestuft werden.
Änderungen des Lebensstils
Die Kontrolle von saurem Reflux ist eine wichtige Strategie, um den schlechten Atem zu verhindern, den dieser Zustand verursachen kann. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können helfen, Sodbrennen Symptome zu kontrollieren. Laut den Empfehlungen des "American College of Gastroenterology" aus dem Jahr 2013 kann der Gewichtsverlust eine wirksame Methode zur Kontrolle und Verbesserung von saurem Reflux sein. Auch empfehlen diese Richtlinien 2 bis 3 Stunden nach einer Mahlzeit zu warten, bevor Sie sich hinlegen und schlafen mit dem Kopf Ihres Bettes leicht erhöht. Andere Veränderungen des Lebensstils, wie Kaugummi, um die Speichelproduktion anzuregen und nicht zu rauchen, können auch dazu beitragen, schlechten Atem in Schach zu halten.
Medikamente
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Kontrolle Ihres Reflux empfehlen, die wiederum helfen können, den damit verbundenen Mundgeruch zu minimieren oder zu verhindern. Beispiele für Medikamente, die für den Reflux verwendet werden, sind Antazida, die helfen, die vom Magen produzierte Säure zu neutralisieren, und Protonenpumpenhemmer und Histamin-2-Rezeptor-Antagonisten - oft als saure Minderer oder Säureblockierer bezeichnet, da sie tatsächlich die Menge an produzierter Säure reduzieren. Obwohl viele der zur Behandlung von saurem Reflux verwendeten Medikamente ohne Rezept erhältlich sind, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt eine Medikamentenstrategie zu besprechen, um Ihre Symptome zu behandeln.
Warnungen
Zusätzlich zu seinen Auswirkungen auf Ihren Atem kann Säurereflux Ihre Zähne und Mundgewebe erodieren. Achten Sie darauf, Ihren Zahnarzt für regelmäßige Untersuchungen und Reinigung zu sehen und wenn Sie Schmerzen in Ihrem Mund erfahren. Wenn Sie häufige Episoden von Sodbrennen haben, die Medikamente benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit haben. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie andere besorgniserregende Symptome von unkontrolliertem Sodbrennen, wie Heiserkeit, chronischem Husten oder anhaltenden Ohr- und Nasennebenhöhlenentzündungen, bemerken. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie anhaltende Schmerzen in der Brust haben, insbesondere wenn Atemnot, Kiefer- oder Armschmerzen auftreten, da die Symptome von Sodbrennen und Herzinfarkt ähnlich sein können.
Medizinischer Berater: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS
