Hydroxycut ist eine rezeptfreie Ergänzung, die an Personen verkauft wird, die Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen wollen. Zu den in der Hydroxycut-Linie enthaltenen Produkten gehören Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Klinische Koffeinfreie, Hydroxycut Form und Hydroxycut Hardcore Pro Series. Wenn Sie Ergebnisse mit der Ergänzung erhalten möchten, müssen Sie eine kalorienkontrollierte Diät essen und einen regelmäßigen Trainingsplan entwickeln. Bevor Sie irgendeine Art von Ergänzung verwenden, konsultieren Sie einen Arzt.
Verwendung
Um Ihre Toleranz bei der Anwendung von Hydroxycut zu bestimmen, müssen Sie in den ersten Tagen des Supplements eine reduzierte Dosierung einnehmen. In den ersten drei Tagen müssen Sie zweimal täglich nur eine Kapsel einnehmen. Am vierten Tag können Sie die regelmäßige Dosierungsempfehlung von zwei Kapseln zweimal täglich befolgen. Sie sollten zwischen den Dosen mindestens vier Stunden einplanen und das Nahrungsergänzungsmittel nicht innerhalb von fünf Stunden nach dem Zubettgehen einnehmen.
Herz
Weil Hydroxycut behauptet, dass Sie eine erhöhte Menge an Energie bekommen, möchten Sie vielleicht Ihre Trainingseinheiten nach Ihrer Dosierung ablaufen lassen. Nehmen Sie die Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Training mit einem vollen Glas Wasser ein. Nehmen Sie an Cardio-Übungen, wie Radfahren, Joggen, Step-Aerobic, Laufen oder Kickboxen, 45 Minuten lang mindestens vier oder fünf Tage pro Woche teil.
Krafttraining
Sie sollten mindestens drei Tage pro Woche Krafttraining verbringen, wenn Sie Muskelmasse aufbauen wollen. Zu den Vorteilen des Krafttrainings gehören eine gesteigerte Stoffwechselrate sowie eine Zunahme von Kraft und Ausdauer. Verwenden Sie Widerstandstrainingmaschinen wie Bizeps-Lockenwickler, Beinpressen, Brustpressen und Hüfterweiterungen, um die Muskeln im Ober- und Unterkörper zu trainieren. Sie sollten sich zwischen den Trainingseinheiten ausruhen, um eine Muskelerholung zu ermöglichen.
Nebenwirkungen
Beenden Sie Hydroxycut, wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen entwickeln. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz, Nervosität und Schlafstörungen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie die koffeinfreie Version in Betracht ziehen. Im Mai 2009 wurden mehrere Hydroxycut-Produkte aufgrund von Berichten über Leberprobleme zurückgerufen. Die Formulierungen, die ab April 2011 verfügbar sind, enthalten nicht die fragwürdige Zutat, die den als Hydroxycitronensäure bekannten Rückruf ausgelöst hat.
