Ursprünglich in den 1950er Jahren erstellt, ist die menschliche Choriongonadotropin-Diät ein Gewichtsverlust-Programm, dass Sie Ihre Kalorienzufuhr zu begrenzen und eine hormonelle HCG-Ergänzung nehmen müssen. Laut dem Buch "The HCG Guidebook" kann eine tägliche HCG-Injektion von etwa 125 bis 200 internationalen Einheiten in Kombination mit der erforderlichen kalorischen Restriktion zu einem Gewichtsverlust von 1 bis 2 Pfund pro Tag führen. Registrierte Ernährungsberaterin Jennifer Nelson von der Mayo Clinic stellt jedoch fest, dass keine qualitativ hochwertigen Studien die Wirksamkeit dieser Diät für Männer oder Frauen bestätigen. Wie bei jeder Diät sollten Sie vor Beginn der HCG-Diät mit einem Arzt sprechen.
Wie funktioniert die HCG-Diät?
Hersteller von HCG-Ergänzungen behaupten, dass kleine Dosen von HCG Ihren Appetit verringern können und Ihnen helfen, Zentimeter um Ihre Hüften, Schenkel, Hintern und Magen zu verlieren. Darüber hinaus behaupten die Hersteller, dass, während Sie HCG nehmen, Ihr Körper Ihr gespeichertes Fett verwenden wird. Die Diät kombiniert tägliche HCG-Injektionen mit einer strengen kalorienreduzierten Diät, Verschreibung von nur etwa 500 Kalorien pro Tag. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, dass die HCG-Injektionen Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Männer werden typischerweise abnehmen, was auf die starke kalorische Restriktion zurückzuführen ist. Der Verzehr dieser Kalorienmenge pro Tag ist jedoch nicht sicher und kann zu Nährstoffmangel führen.
Britische Studie
Im Jahr 1995 veröffentlichte das "British Journal of Clinical Pharmacology" eine Studie, die keine wissenschaftlichen Beweise dafür fand, dass HCG Ihnen effektiv hilft, Gewicht zu verlieren, Hunger zu reduzieren oder sich besser zu fühlen. Darüber hinaus stellte die Studie fest, dass HCG keine klinisch wirksame Option zur Behandlung von Fettleibigkeit ist. Die Studie untersuchte acht kontrollierte und 16 unkontrollierte Studien, um die Vorteile der Verwendung von HCG zur Behandlung von Fettleibigkeit zu messen.
Referenzen
Die Website Hcgdiet.com veröffentlichte eine Reihe von Empfehlungen zu den Ergebnissen der HCG-Diät. Unter diesen Zeugnissen sind drei von Männern. Der erste bestätigt, dass er sich energetischer fühlte und nicht das Gefühl hatte, dass er eine Diät machte. Er sah Ergebnisse nach einer Woche. Das zweite Zeugnis kommt von einem Mann, der behauptet, 25 Pfund in 14 Tagen verloren zu haben. Das dritte Zeugnis kommt von einem Mann, der einen Gewichtsverlust von 30 Pfund mit dieser Diät behauptet, und er berichtet auch über die Verbesserung anderer Krankheiten einschließlich Sodbrennen und erhöhtem Blutdruck. Abgesehen von zufälligen, unbegründeten Zeugnissen unterstützt keine klinisch-wissenschaftliche Evidenz die Behauptung, dass diese Diät Männern helfen würde, Gewicht zu verlieren.
Nebenwirkungen bei Männern
Männer können einige nachteilige Nebenwirkungen mit der HCG Diät erfahren. Die vorherrschende Nebenwirkung dieser Diät und Männer bezieht sich auf die Prostata, die als Folge dieser Diät vergrößert werden kann. Ein weiterer Nebeneffekt der HCG-Diät bei Männern bezieht sich auf das Wachstum rund um die Brüste. Das Brustwachstum ist eine Folge der erhöhten Östrogenspiegel, die aus den HCG-Injektionen resultieren. Diese Nebenwirkungen treten in den meisten Fällen nicht auf und sollten weggehen, sobald Sie die Diät beenden. Wegen dieser Nebenwirkungen sollten Sie während dieser Diät immer professionelle Aufsicht haben.
