Fastpitch Softball ist ein Spiel, das von Pitching dominiert wird. Pitcher können den Ball mit Geschwindigkeiten von bis zu 70 mph werfen und sie können auch Stürze, Riser, Kurven und Wechsel werfen. Ein Fastball, der 70 mph aus einer Entfernung von 46 Fuß geworfen erreicht entspricht einem Baseball bei besser als 90 Meilen pro Stunde geworfen. Um eine hohe Geschwindigkeit mit Ihrem Spielfeld zu erreichen, werfen Sie den Ball mit einer Windmühlenbewegung.
Schritt 1
Greifen Sie den Softball mit Ihrem Daumen über den Ball und gehen Sie über die Nähte. Der Zeige-, Mittelfinger- und Ringfinger sollte sich auf der gegenüberliegenden Seite des Balles befinden, mit dem Mittelfinger direkt unter dem Daumen. Lege den Ball so auf deine Fingerspitzen, dass der Ball nicht tief in deiner Hand liegt.
Schritt 2
Stellen Sie sich mit Ihrem rechten Fuß auf den Pitching-Gummi und Ihren linken Fuß etwa 12 bis 18 Zoll vor, wenn Sie ein Rechtshänder Krug sind. Tun Sie das Gegenteil, wenn Sie Linkshänder sind. Beginnen Sie mit Ihrem Gewicht in erster Linie auf Ihrem hinteren Bein. Wenn Sie mit der Tonhöhe beginnen, übertragen Sie Ihr Gewicht von Ihrem hinteren Bein auf Ihr vorderes Bein.
Schritt 3
Bringen Sie Ihren Pitching-Arm zurück in Schulterhöhe. Wenn du deine Bewegung mit deinem Arm nach vorn bringst, bring deine Handschuhhand nach unten, damit du zusätzliche Hebelwirkung bekommst, während du den Ball wirfst. Konzentriere dich auf den Fanghandschuh, während du dich darauf vorbereitest, den Ball loszulassen.
Schritt 4
Gehen Sie mit dem linken Fuß direkt auf den Teller zu. Sie können keine Wippe nach hinten oder nach links oder rechts treten, wenn Sie eine Windmühlenhöhe abgeben. Sie müssen geradeaus gehen. Lassen Sie den Ball los, wenn er auf Höhe des Oberschenkels ist, wenn Sie mit dem Schritt auf den Teller kommen.
Schritt 5
Schnappen Sie Ihr Handgelenk nach vorne, während Sie den Ball loslassen. Sie lassen nicht nur den Ball aus Ihrer Hand, Sie reißen Ihr Handgelenk, um zusätzliche Geschwindigkeit und Schwung zu gewinnen. Bewegen Sie Ihren Pitching-Arm weiter nach vorne, bis Sie eine volle Umdrehung gemacht haben. Dies gibt Ihnen maximale Geschwindigkeit auf Ihrer Windmühlenhöhe.
Tipps
- Lassen Sie den Schüler üben, indem er gegen eine Wand wirft.
Warnungen
- Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Krug einfach nicht gut mit dem Stress der Front und der Mitte umgehen kann.
