Triglyzeride gehören zu den häufigsten Arten von Fetten in Ihrem Körper. Ihr Körper verwendet Triglyceride, um überschüssige Energie in Ihrem Fettgewebe zu speichern, und zirkulierende Triglyceride in Ihrem Blutstrom dienen als Brennstoffquellen für Ihre Zellen. Hohe Triglyceride können jedoch ein Gesundheitsrisiko darstellen, und die Einnahme bestimmter Vitamine kann helfen, den Triglyceridspiegel im Blut zu senken. Erhöhte Bluttriglyceride erfordern ärztliche Behandlung; nehmen Sie nie Vitamine, um Ihren Bluttriglyceridspiegel ohne Erlaubnis eines Arztes zu steuern.
Risiken von hohen Triglyceriden
Hohe Mengen an Fett in Ihrem Blutkreislauf können Ihr Risiko für einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen. Blut-Triglycerid-Lipoproteine können zur Bildung von Fettablagerungen, sogenannten Plaques, in Ihren Blutgefäßen beitragen. Dies kann Ihre Blutgefäße verengen - und möglicherweise blockieren - und Ihr Risiko für Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen. Die Regulierung Ihrer Ernährung durch die Reduzierung Ihrer Aufnahme von gesättigten Fetten und die Einnahme spezifischer Vitamine könnte helfen, die Triglyceride im Blut zu senken, um das Risiko für Herzkrankheiten zu reduzieren.
Niacin
Ein Vitamin, das Blut Triglyceride senken kann, ist Niacin oder Vitamin B-3. Eine bestimmte Form des Vitamins, genannt Nikotinsäure, kann Blut Triglyceride sowie Blutcholesterin reduzieren, nach dem Linus Pauling Institute an der Oregon State University. Daher kann die Einnahme von Nikotinsäure das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern oder das Risiko senken, an einer bestehenden kardiovaskulären Erkrankung zu sterben. Wenn Sie an hohen Triglyceriden leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von pharmazeutischer Nikotinsäure. Nehmen Sie keine rezeptfreien Niacin-Präparate zur Behandlung von hohen Triglyceriden ein.
Omega-3-Fettsäuren
Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren - essentielle mehrfach ungesättigte Fette - kann auch helfen, Blut Triglyceride zu senken. Laut der University of Maryland Medical Center, kann der Verzehr von Lebensmitteln reich an Fettsäuren, einschließlich fetthaltiger Fisch und Walnüsse, helfen, Blut Triglyceride, sowie erhöhte Blutcholesterinspiegel zu senken. Darüber hinaus kann das Öl das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die sich aufgrund hoher Triglyceride entwickeln können, verringern. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäure-Ergänzungsmitteln kann jedoch schädliche Nebenwirkungen haben, wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Fischöl oder anderen Ölzusätzen.
Vitamin C und E
In einigen Fällen können Individuen hohe Triglyceridspiegel als eine Nebenwirkung der Arzneimittelbehandlung entwickeln. Die Einnahme von Vitamin C und E zusammen, unter der Aufsicht eines Arztes, könnte Personen, die an hohen Triglyceriden leiden, aufgrund der Einnahme des Östrogen-blockierenden Medikaments Tamoxifen gemäß NYU Langone Medical Center zugute kommen. Obwohl die Vitamine die Bluttriglyceride nicht direkt senken können, können sie die Nebenwirkungen von Tamoxifen reduzieren, wodurch das Risiko, während der Krebsbehandlung hohe Triglyceride zu entwickeln, verringert wird. Wenn Sie Tamoxifen erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Vorteile der Vitamine E und C.
