Existenzielle Angst bezieht sich auf ein Gefühl von Sorge, Angst oder Panik, das aus der Betrachtung der größten Fragen des Lebens entstehen kann, wie "Wer bin ich?" Oder "Warum bin ich hier?" Existentielle Perspektiven in Philosophie und Psychologie behaupten, dass diese Kontemplation führt unweigerlich zu der Erkenntnis, dass jeder die Freiheit und Verantwortung hat, Sinn im Leben zu finden. Obwohl diese Erkenntnis von Natur aus bedrückend ist, betrachten viele existentielle Denker diese Form der Angst als gesund und produktiv.
Geschichte
Der Begriff der existenziellen Angst entstand aus der existentiellen Philosophie, wie sie im 19. Jahrhundert von Sören Kierkegaard und Friedrich Nietzsche artikuliert wurde. Ein Fokus auf die Prozesse, durch die Individuen ihrem Leben einen Sinn zuschreiben, definiert den Kern des Existenzialismus, obwohl verschiedene Theorien in spezifischen Fragen wie der Ethik stark divergieren. In den späten 1950er Jahren wurde das existentialistische Denken in der Psychologie durch die Arbeit des Psychologen Rollo May und seiner Kollegen populär. Ihre Theorien bezogen sich stark auf die Arbeit früherer Philosophen und betonten die Existenzangst als einen wichtigen Bestandteil der psychischen Gesundheit.
Eigenschaften
Existenzielle Angst entsteht, wenn Menschen ihre Existenz zutiefst erwägen. Diese Kontemplation führt zu Gedanken und Gefühlen von Freiheit und Verantwortung, die das Individuum dazu bringen, einen Lebenszweck zu finden - und wirklich nach diesem Ziel zu leben. Es kann auch zu einem Gefühl der Entfremdung und Isolation in der Welt und zu einem erhöhten Bewusstsein für die Sterblichkeit führen. Der deutsche Philosoph Martin Heidegger hat 1962 vorgeschlagen, existenzielle Angst entweder dadurch zu vermeiden, dass man "an der Oberfläche" der Dinge lebt, oder als Teil des Seins tief in sich aufgenommen wird.
Bedeutung
Existenzielle Psychologen haben den Existenzialismus in ein Modell der psychischen Gesundheit integriert, mit besonderer Betonung der Funktion der existentiellen Angst. Sie betrachten diese Angst sowohl als einen normalen und positiven Teil der menschlichen Erfahrung als auch als Katalysator für Wachstum. Darüber hinaus können psychische Probleme wie Depressionen oft als Manifestationen tieferer Besorgnis in Bezug auf Sinn und Zweck der eigenen Existenz verstanden werden.
Beweise
Sozialwissenschaftler haben begonnen, die Behauptungen existentieller Philosophen und Therapeuten in Bezug auf existenzielle Angst zu untersuchen. Terror Management Theorie, entwickelt von Jeff Greenberg, Sheldon Solomon und Tom Pyszczynski im Jahr 1986, gilt als die am weitesten erforschte Existenztheorie in der Psychologie. Diese Theorie der Motivation postuliert, dass vieles von dem, was Menschen tun, wie die Auswahl von Kumpels und Karrieren, als Versuche betrachtet werden kann, die Gedanken der Sterblichkeit von bewusstem Bewusstsein zu unterdrücken und existenzielle Angst zu unterdrücken. Mehr als 300 Experimente haben diese Theorie unterstützt.
Behandlung
Existenzialisten betrachten existentielle Angst nicht als ein behandlungsbedürftiges Problem. Wenn existenzielle Ängste das tägliche Funktionieren beeinträchtigen oder sich als emotionaler oder körperlicher Schmerz manifestieren, können traditionelle Behandlungsmethoden für Angstzustände wie Medikamente oder Gesprächstherapie hilfreich sein. Darüber hinaus können Psychiater eine existenzielle Psychotherapie durchführen. Mit Heideggers Ideen, die Ängste zu vermeiden oder zu umarmen, zielen existentielle Therapeuten darauf ab, Menschen dabei zu helfen, authentischer zu leben und die inhärenten Zwangslagen des Menschseins anzunehmen.
Bewertet von: Mary D. Daley, M.D.
