Pektin, ein Verdickungsmittel, das oft bei der Herstellung von Konfitüren und Gelees verwendet wird, kommt natürlich auch in Obst und Gemüse vor. Diese lösliche Ballaststoffe ist ziemlich gut für Sie und bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Wenn Sie Krebs, Diabetes oder andere Bedingungen haben, kann Pektin eine gute Wahl für Ihre Diät sein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Pektin das Richtige für Sie ist.
Krebs
Pektin kann Vorteile für diejenigen mit Krebs oder Krebsrisiko haben. Eine Studie veröffentlicht in der Juni 2011 Ausgabe von "The Journal of Nutrition" zeigt, dass eine Diät, die Pektin enthält, reduziert Ihr Risiko von Darmkrebs durch Unterdrückung des Zellwachstums. Nasensprays mit Pektin-basierten Medikamenten hilft auch Krebspatienten mit Schmerzen diese Symptome zu lindern, nach einer Studie in der Juni 2011 Ausgabe von "CNS Drugs".
Diabetes
Diabetes verursacht Chaos mit Ihrem Blutzuckerspiegel, und viele Diabetiker verwenden Diät oder Insulin, um diese Ebenen zu kontrollieren. Das in Passionsfrucht vorhandene Pektin kann als eine Behandlung für einige Arten von Diabetes Verwendung finden. In der Mai 2011-Ausgabe des "Journal of Medicinal Food" verfügbare Beweise deuten darauf hin, dass dieses Pektin den Glucosespiegel bei diabetischen Ratten erniedrigte und auch Entzündungen in ihren Körpern verringerte. Die Forscher theoretisierten, dass dieses Pektin könnte als therapeutisches Mittel bei Typ-2-Diabetes, obwohl mehr Forschung benötigt, um festzustellen, ob diese Erkenntnisse mit Menschen korrelieren.
Cholesterin
Ein Cholesterinspiegel von 200 mg / dL ist die ideale Zahl, die das Risiko von Herzerkrankungen senkt. Viele Amerikaner leiden jedoch an hohem Cholesterin, und Ärzte raten ihren Patienten oft, weniger Fett zu essen und mehr Sport zu treiben, um diese Zahl zu senken. Pektin kann einen positiven Einfluss auf Ihren Cholesterinspiegel haben. Eine Studie in der Ausgabe von "Journal of Spurenelemente in der Medizin und Biologie" vom April 2011 stellt fest, dass Ratten, die mit Pektin gefüttert wurden, den Cholesterinspiegel korrigieren können. Um diesen Befund zu bestätigen, bedarf es jedoch menschlicher Forschung.
Inkontinenz
Das Pektin in Ihrer Diät kann helfen, einige Arten der Inkontinenz zu handhaben oder zu verhindern. Die Forschung in der Juni-Ausgabe 2009 des "Journal of Pediatric Surgery" weist auf Pektin als wirksamen Teil eines Managementprogramms zur Kontrolle von Stuhlinkontinenz hin. Frauen benötigen täglich 21 bis 25 g Ballaststoffe, einschließlich Pektin, und Männer benötigen täglich 30 bis 38 g dieses Nährstoffs.
