Humanes Choriongonadotropin oder HCG ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft produziert wird. Der britische Endokrinologe Albert Simmons, der häufig zur Behandlung von Unfruchtbarkeit eingesetzt wird, popularisierte seine Anwendung als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme, nachdem er in den Fünfzigerjahren HCG und kalorienreduzierte Ernährung erforscht hatte. Wissenschaftliche Untersuchungen, die seit dieser Zeit durchgeführt wurden, unterstützen seine Verwendung für diesen Zweck nicht.
HCG-Formulare
Die Forschung, die HCG als Diäthilfe involviert, beinhaltete Injektionen der Hormone - nur auf Rezept erhältlich. Sie können homöopathische sublinguale Tropfen HCG sowie HCG-Cremes finden. Die Verwendung dieser ungeregelten Tropfen und Cremes könnte jedoch eine Reihe von Gefahren darstellen. Sie haben keine Möglichkeit zu wissen, wie viel von der Substanz sie enthalten und ob sie andere Zutaten enthalten oder nicht. Der Arzt Robert True, der für seine Website TrueMD.com schreibt, die eine Anleitung zur HCG-Diät anbietet, erklärt, dass Cremes eine einfache Möglichkeit bieten, das Hormon zu bekommen und eine bessere Absorption als Injektionen haben könnten.
Leistungen
Befürworter der Diät, wie True, behaupten, dass HCG helfen kann, Fett zu verbrennen, Fett von Hüften, Oberschenkeln und Gesäß neu zu verteilen und Hunger zu reduzieren. Die American Society of Bariatric Physicians erklärt auf ihrer Website, dass eine Überprüfung der Studien auf der Diät durchgeführt hat gezeigt, dass HCG keine dieser Eigenschaften besitzt und dass die Diät allein für den Gewichtsverlust verantwortlich zu sein scheint.
Protokoll
Zusammen mit der HCG-Creme müssen Sie eine sehr spezifische Diät befolgen. Das Frühstück besteht aus Kaffee oder Tee und einem Esslöffel Milch. Mittag- und Abendessen sind genau die gleichen - 3,5 Unzen Fleisch oder Fisch, ein Brotstangen eine Portion einer Art von Gemüse und ein Stück Obst. Der Plan enthält zulässige Elemente, aus denen Sie für jede dieser Kategorien auswählen können, sowie mögliche Ersetzungen, falls erforderlich.
Der ursprüngliche Plan sah vor, die Injektionen und die Diät acht Wochen lang zu verwenden. Sie verwenden die Injektionen jedoch nur sechs Tage pro Woche während dieser Zeit. Andere Varianten des Plans können von diesem ursprünglichen Plan abweichen.
Gründe für den Gewichtsverlust
Die ASBP und andere medizinische Fachleute erklären, dass die HCG wahrscheinlich nichts mit der Gewichtsabnahme und anderen Faktoren zu tun hat. Das HCG-Protokoll umfasst eine extrem begrenzte Diät von etwa 500 Kalorien täglich - die meisten Erwachsenen benötigen etwa 1.800 bis 2.000 für den Alltag. Jede Diät, die so kalorienarm ist, löst einen Gewichtsverlust aus, unabhängig von Zusatzstoffen wie HCG oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Diät bringt auch Ihren Körper in einen Zustand der Ketose - ein Zustand, in dem es Fett für Energie in Abwesenheit von ausreichender Glukose verwendet. Dieser Prozess unterdrückt natürlich den Appetit, erklärt Dr. Craig Primack im Gespräch mit der Seattle Times über die Ernährung.
Gefahren
Ein längerer Ketose-Zustand birgt viele Risiken. Es erhöht den Säuregehalt Ihres Blutes, der Ihre inneren Organe schädigen kann. Dieser Prozess erhöht auch die Wahrscheinlichkeit von Gallensteinen und Nierensteinen. Die unmittelbaren Nebenwirkungen sind Müdigkeit und Mundgeruch. Wie für die HCG-Creme, mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Akne, übermäßiger Haarwuchs, Hyperevulation, Prostata-Probleme und Brustvergrößerung bei Männern.
