Sowohl Ihre Haare als auch Ihre Nägel dienen als Anhaltspunkte für Ihre allgemeine Gesundheit, sagt Women Fitness. Haare, die glänzend, stark und ohne gespaltene Enden sind, und Nägel, die gleich stark sind, gut gepflegt und keine Flecken, Peeling oder andere Beschwerden zeigen, bedeuten normalerweise, dass eine Person auf sich selbst aufpasst. Haare und Nägel, die schlecht repariert, schwach oder beschädigt sind, weisen oft auf Probleme hin.
Nagel Probleme
Nagelprobleme haben eine große Bandbreite, sagt Women Fitness. Zu den Problemen gehören gelbe Nägel, ein Zustand, der Terrys Nägel genannt wird, bei denen die Nägel mit einem dunklen Band an der Spitze verfärbt sind, und Beau's Linien, die durch horizontale Linien auf den Nägeln markiert sind. Nägel können auch entsteint werden, können wie ein Löffel nach innen gebogen werden oder um die Oberseite der Finger wickeln, ein Zustand, der als Nagel-Clubbing bekannt ist. Nägel, die sich vom darunterliegenden Nagelbett lösen oder zerkaut sind, sind andere Anzeichen von schlechter Gesundheit, wie Nägel, die brüchig, dünn, fleckig oder schuppig sind.
Haarprobleme
Haar kann auch brüchig und dünn werden, Women Fitness Notizen. Es kann leicht brechen, mit Spliss beschädigt, stumpf werden oder sogar herausfallen. Haarausfall kann auftreten, wie Ausdünnung, Haarausfall oder sogar eine Handvoll Haare in Klumpen austreten.
Unterernährung
Mangelernährung kann die Ursache für mehrere Probleme mit Nägeln und Haaren sein. Spooned Nägel oft auf einen Mangel an Eisen oder Vitamin A, während zerbrechliche Nägel oder solche mit Grate manchmal bedeuten, dass Sie mehr Vitamin B benötigen. Zink fehlt oft bei Menschen mit Nägeln, die dünn sind, Peeling, fleckig oder spröde, mit der Sprödigkeit auch auf einen Mangel an Eisen oder Biotin hinweisen. Terrys Nägel und Beau-Linien können auf Mangelernährung oder Gesundheitszustände wie Diabetes hinweisen. Mangel an Eisen, Protein oder generell schlechte Ernährung kann zu Haarausfall führen.
Andere Nagel Problem Ursachen
Nagelprobleme entstehen oft aus verschiedenen Ursachen. Gelbe Nägel können von geschwollenen Händen oder Rauchen kommen, aber sie können auch auf ein Atemproblem hinweisen. Narbige Nägel können von Verletzungen oder Anzeichen einer Hauterkrankung wie Psoriasis kommen. Geknabbelte Nägel können auf unzureichende Sauerstoffwerte im Blut oder andere Erkrankungen des Herzens oder der Leber hinweisen. Nägel, die sich vom Nagelbett ablösen, können von Infektionen, Verletzungen, dem Missbrauch falscher Nägel oder anderen Gesundheitszuständen herrühren. Gekaute Nägel deuten auf Angstzustände oder andere psychische Probleme hin.
Andere Haar-Problem-Ursachen
Haarprobleme können auf andere Gesundheitsprobleme oder Haarausfall hinweisen, sagt Women Fitness. Haarausfall kann von Veränderungen der Hormone, eine Nebenwirkung einiger Medikamente, Kopfhaut-Infektionen oder sogar eine Krankheit wie Lupus oder Diabetes kommen. Haare, die trocken, spröde, stumpf und beschädigt sind, resultieren häufig aus äußeren Faktoren wie ständige Sonne, Chlor, Salzwasser, Luftverschmutzung, erhitzte Behandlungen oder Chemikalien aus Haarfärbemitteln oder Bleistiften. Wenn du deine Haare in engen Streifen oder Frisuren wie Cornrows trägst, kann das zu Glatzenbildung führen. Haarziehen, wie Nägelkauen, kann auf psychische Probleme hinweisen.
