Wenn du drei Sportarten kombinierst, die normalerweise drei verschiedene Arten von Performancewear in einem Wettkampf erfordern, wirst du verwirrt sein. Das Training für einen Sprint-Triathlon, bestehend aus 750-Meter-Schwimmen, 20-Kilometer-Radtour und 5-Kilometer-Lauf, ist hart genug - aber was Sie tragen, kann jedes der drei Events zum Erfolg führen. Ihre Wahl der Kleidung kann Ihnen auch Zeit in der flüchtigen "vierten" Veranstaltung im Triathlon sparen: der Übergang. Daher wird ein T-Shirt und Shorts es nicht schneiden.
Nur Badeanzug
In warmen Klimazonen tragen Triathleten während des gesamten Rennens einen Performance-Badeanzug. Du schwimmst normalerweise in einem Pool oder im offenen Wasser, das für einen Neoprenanzug zu warm ist, so dass unterstützende, hautenge Badehosen für Männer oder ein einteiliger Anzug für Frauen angebracht ist. Du trocknest deine Füße im Übergang schnell ab, ziehst Helm, Schuhe und Sonnenbrille an und bist auf dem Fahrrad. Männer müssen ein Hemd anziehen, bevor sie reiten und rennen; ein schmal geschnittenes Shirt aus feuchtigkeitsableitendem Stoff ist das Beste. Für viele Triathleten ist eine 20-Kilometer-Fahrt - die etwa 12 Meilen ausmacht - nicht lang genug, um gepolsterte Radhosen zu benötigen. Das Laufen im Badeanzug ist auch möglich, solange es unterstützend ist. Wenn Sie sich entscheiden, während des gesamten Rennens einen Badeanzug zu tragen, sparen Sie Zeit beim Übergang.
Neoprenanzug für Wärme
Das Schwimmen in einem Sprint Tri darf nur 750 Meter betragen, aber ein Neoprenanzug ist unerlässlich, wenn Sie es in kaltem, offenem Wasser machen. Wetsuits kommen in Myriaden von Stilen - voller Ärmel, ärmellos, kurz, Ganzkörper; Der Typ, den Sie auswählen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Ein Neoprenanzug verbessert deinen Auftrieb und kann dich schneller machen, besonders in kurzen Ereignismeldungen "Peak Performance". Du musst deinen Neoprenanzug im Übergang abziehen, bevor du auf das Fahrrad steigst. Unter deinem Neoprenanzug kannst du nur einen Badeanzug tragen und den Wettkampf beenden oder eine eng anliegende Hose über deinen Badeanzug ziehen, um zu radeln und zu rennen. Frauen können beim Radfahren und Laufen ihr Badeanzugoberteil tragen, während Männer auf ein Hemd rutschen müssen.
Triathlon-Kits
Radfahrer tragen gepolsterte Shorts, um zarte Bereiche bei langen Fahrten zu schützen. Während viele Fahrer für einen Sprint-Triathlon keine Polsterung benötigen, ziehen Sie es vielleicht vor, ein Paar zu tragen, um Wundreiben und Wundliegen zu vermeiden. Triathlon-Kits verfügen über Bike-Style-Shorts mit einem schlankeren, weniger voluminösen Pad und einem Jersey, der etwas enger ist als diejenigen, die speziell für den Radsport entwickelt wurden. Sie können das gesamte Kit unter Ihrem Neoprenanzug und für den Laufteil des Rennens tragen - das Pad ist diskret genug, um nicht in die Quere zu kommen. Wenn du einen Badeanzug unter deinem Neoprenanzug trägst und versuchst, das Kit darüber zu tragen, sobald du zum Übergang gekommen bist, verschwendest du wertvolle Zeit. Triathlon-Kits kommen auch in hautengen, einteiligen Anzügen, die stromlinienförmiger sind als zweiteilige Optionen. Sie können mit oder ohne Neoprenanzug darin schwimmen und direkt auf das Fahrrad und den Lauf gehen, ohne dass Sie sich umziehen müssen. One-Piece-Anzüge bieten alle Vorteile, nur einen Badeanzug zu tragen, aber bieten mehr Abdeckung und haben die Polsterung, die Sie für die Fahrt benötigen könnten.
Zubehör
Sie benötigen eine Schwimmbrille und eine Schwimmkappe, und eine Sonnenbrille und ein Helm sind ein Muss auf dem Fahrrad. Wenn Sie Klickpedale verwenden, sollten Sie Ihre Radschuhe tragen. Wenn Sie reguläre Pedale haben, verwenden Sie die Schuhe, die Sie für den Radsportteil des Rennens einsetzen möchten. Vergessen Sie auch nicht Ihre Laufschuhe und Socken - rollen Sie Ihre Socken bis zu den Zehen ab, damit sie nach dem Schwimmen leichter rutschen können.
